エナジーバーやドリンクに頼るよりも

　

京都御苑では近くの保育園の子どもたちがイチョウの落ち葉で夢中になって遊んでました。

ほんと、元気やな〜　

小さな子どもたちに付き合うのも体力使いますよね。

なんでもなくても毎日の生活に疲れちゃうけどね　

そんな私、

お出かけ続きでちょいとお疲れです。　

歩き過ぎの筋肉痛は、ウィンターグリーンを主体にしたジェルで手当。

そして、

エナジードリンクを飲みたい、ちょっとお疲れ様な朝には、

エナジーディフューザーで頭スッキリさせてでかけます。

近頃話題のエナジードリンク、

飲み過ぎで死者も出てます（アメリカでね）

これ、成分がとても危ない、と思うのですよ。（責任持てないから興味があったら調べてみてね）

なので、私は手を出しません。

その代わりに総合ビタミンやミネラルを積極的に取るだけでも違いますよ。

そして頼りになるのが、

精油です　

ディフューザーブレンドも色々あるけど、

甘い香りは苦手な人にはこちらを、

ユーカリとローズマリーを同滴で

ユーカリも色々あるけど〜、一般的なユーカリ（ラディアタ、プタスとかいうもの）だけでも頭スッキリですが、さらにローズマリーでシャキッとね。

ユーカリに合うのはティートリーやラベンダーやゼラニウムも香り的にはいいけど、

朝はヤッパリこれかな〜。

大切な一日の始まり、朝　

はりきっていきましょう〜　

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今日もご訪問いただきありがとうございます。



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