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1日たった３分セルフケアで
メンタル美人で美肌小顔になる
美肌の女神*なんのとし子です。
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誰でもお顔の歪みを整える方法


シンメトリー顔(左右対称)は
美人の代名詞と言われるだけあって、
憧れる女性は多いはず。



しかし、歳をとるにつれ生じる左右のズレ。
なんで？どうして？
現実を受け入れられない人も多いでしょう。


体のゆがみは顔のゆがみに
つながっているのだとか。


顔がゆがむのはなぜ？

鏡を見たとき、

「片方の目が下がっている」
「片方の口がゆがんでいる」
「左右で頰の高さが違う」

と感じたことはありませんか？


年齢を重ねるにつれ、
悩みが大きくなる「顔のゆがみ」。
まず、顔がゆがむ原因。


【原因①】 
体のゆがみが原因で顔がゆがむ


人間は顔だけで存在しているわけではないため、
体のゆがみが顔のゆがみにつながっていきます。


例えば、

「背骨が曲がると鼻も曲がる」
と昔からよく言われていますが、
背骨が曲がっていたり、

 

骨盤がゆがんでいたりすると、
顔もゆがんできてしまいます。

 

日々の暮らしの中でも、
片方だけで重い荷物を持つ、
頬杖をつく、


物を食べるとき片方だけで
食べるというクセがある人も、
顔がゆがんでいる可能性は大！


【原因②】 
顔のゆがみはメンタルとも深い関係が

ストレスが多い人は
眉が盛り上がってくる、
眉間にシワができやすいと
よく言われますが、


ストレスが原因で
いつの間にか
顔にゆがみが出てきたと
いう場合もあります。


人間は左利き、
右利きがあり、

 

心臓自体もどちらかにずれているため、
そもそも左右対称にはできていません。


なぜなら、

上記の通り体のゆがみが
顔のゆがみにつながり、

日常のちょっとしたクセの積み重ねで、
どんどん顔がゆがんでくるためです。


どれくらいズレてる？



まずは、体のゆがみを整えることから始めましょう。


◆体のゆがみを整える①
首をまわして首〜肩をほぐす
① 後ろを振り返るように、首を右へできるだけまわす。

② これ以上まわらないところで止めたら、右肩だけを後ろ側へ3回まわす。

③ 首をさらに右後ろに向かってまわす。

④ 反対側も①〜③を繰り返す。


◆体のゆがみを整える②
鎖骨をなでて顔〜体の流れを促す

鎖骨全体を手で覆い、手を鎖骨の上で行ったり来たりさせながら、やさしくなでます。

左右10回ずつ行いましょう。


続いては顔のゆがみにもアプローチしましょう。

◆顔のゆがみを整える ①
眉の高さをそろえる
 

低い方の眉の上に指をあてて、頭頂部に向かって軽く引き上げます。

同時に、もう片方の手で同じ眉側の後頭部をゆっくりと引き下げます。
そのまま30秒キープ。


◆顔のゆがみを整える②
たるみを解消して目元ぱっちり
 

①目尻の上下に左右の親指を置き、下側を固定したまま上側を軽く上に引き上げ、3秒キープ。
 

② 続いて、目の中央、目頭でも①を行う。

反対側の目も同じように①〜②を繰り返す。


◆顔のゆがみを整える③
口角をキュッと真上に引き上げる（ここで口角が硬い人は引き上げにくいので口角の周りを緩める）

中指で口の周りをくるくると回す

口角が上がっていることを意識しながら30秒キープ。


ゆがみを治すことで、
見た目の美しさはもちろん、

顔の緊張やむくみのないすっきりとした
小顔を手に入れることもできます。



セラピスト一人でさせてもらっておりますので気負いなくお越し下さい
　
今福鶴見駅の小さなマンションの個人サロン

 

 

最後までお付き合いありがとうございます。
素敵な一日でありますように(^^♪

 

 

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