ミロスアカデミー講師
マリッジカウンセラーの松本典子です。
「溜まっている感情を外に出そう」と、
あなたの中でフツフツと騒ぎ立っている時
なんかイライラしたり
人間関係のトラブルが起こったり
人付き合いが面倒、人嫌いになるとか、引きこもり、対人恐怖、何もかも面倒くさく億劫になったり
よく眠れない
首、肩、背中が凝って更に酷くなったり、じんましんやアトピーになったり、集中力の欠如、注意散漫、気力低下などなど、身体が代償行為を起こしたりします
自分でははっきりわからない
「溜まった感情」
「溜めてるとも気付かない感情」
それをスルーしないでその都度
はっきりさせていく。
「高次の視点=ジャッジをせず」から観ることを習慣化して行くことはとっても大切です
言うなれば、
毎日排泄する行為と同じレヴェルで当たり前
嫌なことや嫌な感情から
「逃げてはいけない!」じゃあなくて
「逃げなくていい」んです
その「逃げなくていい」という意味をはっきりと理解して行けばいいだけでした✨
溜まった感情がはっきりしないけれど、
上記の症状が確かにあるなあという方は、
是非はっきりさせていってくださいね。
カウンセリングの感想をいただきました。
ありがとうございます
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性別:女性
満足した?:満足
その理由:心置きなく気持ちを吐き出すことができました。
感想:とても傷ついた体験をしましたが、その一つの体験をカウンセリングで聞いてもらったことで、自分の人生そのものへの迷いや疑問が紐解かれ、新しい生き方を今日から始めることができました。
この世界は自分が創り出した世界でしかなく、
全ては自分が映っていること、
そしてその視点の位置から、一つ一つ外側に感じたことを自分の内面に戻していくことで自分の本当の意識を作っていってあげることができるのだということを思い出せました。
ロスコさんの誕生日に、過去の私と決別して私もまた産まれ直すことができ、ロスコさんからの素晴らしいプレゼントだと感謝しています。
松本先生ありがとうございました!
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