こんにちは。
オーストラリアの海
から
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。
ウェルネスコーチです。
ある時は、２－３か月、もとに戻らずな時もあり
、
ダイエットしなくちゃ、と思いつつも、
このぽっこりお腹！
この顔の丸さ！
と、
落ち込み、そしてお友達と出かけたり、パーティーに出かけたりするたびに、
食べないように我慢、もできずに
翌日、食べるのを我慢する！
などをしていました。
今回、このパーティーシーズンがスタートする前に、
みなさんに、この【マインドフルネスイーティング】の事を少しでも知ってもらいたいと思っています。
来年２０２０年のスタートは、気持ちよく始めたい！
もう、太ったりすることに悩まない！
もう、食べた後に後悔しない！
もう、食べた後に吐いたりしない！
もう、制限あるダイエットをしたくない！
食べるの大好き！でも太りたくない。
と、いうみなさんとお話ししたいな、
みなさんの現状を教えてほしいな、
私のリアルな体重増減話、もお話ししたいな、って思っています。
私は、食いしん坊です。
けど、４４歳の今も、２０代に履いていたジーンズが履けるし、
昔より、身体の悩みもなくなりました。
先週のずおさんとのオンライントークは、
そのきっかけを与えてくれました。
なんか、話してみたい！
裏はありません。
本気で無料で、売るトークも全くありません。
警戒しないでね。マジで。
私は、裏が作れるほどの人間ではなく、とってもシンプルに出来上がっています。
「オーストラリアと繋がる初の夜トーク❤」
限定で２名様×２
日時：１２月１６日（月曜日）
日本時間
話は、海外に興味がある、だけでもOkですよ。
あなたの現状をとにかくいっぱいお聞きして、
【マインドフルネスイーティング】のとっかかり、初めの一歩の一歩をお伝えしたいと思います。
お互いをシェアすることによって、学びが生まれます。
ダイエットと食べ物への意識（マインド/思考）改革のスタートです。
マインドが変わると、行動が変わります。
行動が変わるとライフスタイル/習慣が変わります。
ライフスタイルや習慣が変わると、結果が変わります。
そのきっかけに必ずなる時間になります。
ただ、何か話してみたい、でもOKです。
お会いできるのをお待ちしています。
お申込みは、コメントからでもメッセージからでもOKです。
では、また
あなたの幸せを増やすオンライン講座、開催しています。
９月の
一時帰国中のコラボイベント、【家族間・夫婦間のウェルビーイング講座】
午前、午後ともにありがとうございました。
また、日本でも行い大好評だったワークショップ。
美と水とマインドのウォーターエクササイズ
お問い合わせは📩にてお願い致します。
五感を磨きながら、心の豊かさを育む、海外・オーストラリアのビューティーヘブンな場所などに興味のある方は、
私のYOUTUBEチャンネルにおさめてあります。
【世界はどこでもビューティーヘブン 動画集】はこちら★
オーストラリア政府認定オーガニックの赤ちゃん・ママさんスキンケア製品は
Natupiration-ナチュピレーションで
オーストラリアの海
からヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。
ウェルネスコーチです。
このシーズン、実は私、若い頃必ず２ｋｇくらいは太っていました。
そして、高校生の時には、お腹がきつすぎて、
スカートのフックがくしゃみでぶっ飛んだ経験もあります
そして、高校生の時には、お腹がきつすぎて、
スカートのフックがくしゃみでぶっ飛んだ経験もありますある時は、２－３か月、もとに戻らずな時もあり
、ダイエットしなくちゃ、と思いつつも、
このぽっこりお腹！
この顔の丸さ！
と、
落ち込み、そしてお友達と出かけたり、パーティーに出かけたりするたびに、
食べないように我慢、もできずに
翌日、食べるのを我慢する！
などをしていました。
今回、このパーティーシーズンがスタートする前に、
みなさんに、この【マインドフルネスイーティング】の事を少しでも知ってもらいたいと思っています。
来年２０２０年のスタートは、気持ちよく始めたい！もう、太ったりすることに悩まない！もう、食べた後に後悔しない！もう、食べた後に吐いたりしない！もう、制限あるダイエットをしたくない！食べるの大好き！でも太りたくない。と、いうみなさんとお話ししたいな、
みなさんの現状を教えてほしいな、
私のリアルな体重増減話、もお話ししたいな、って思っています。
私は、食いしん坊です。
けど、４４歳の今も、２０代に履いていたジーンズが履けるし、
昔より、身体の悩みもなくなりました。
先週のずおさんとのオンライントークは、
そのきっかけを与えてくれました。
なんか、話してみたい！
だけで申し込んじゃったけど、
話がいろいろできて本当に良かったと感じています。
だから、ずおさん風のやり方です。
話がいろいろできて本当に良かったと感じています。
だから、ずおさん風のやり方です。
日本人の方々と繋がりたいなぁ、話したいなぁ、がもともとのベースです。
私が住むモーニントンペニンシュラで、日本人に全く会うことがありませんし、
お客様も、毎日様々な国からの外国人の方の施術、そしてカウンセリングです。
裏はありません。
本気で無料で、売るトークも全くありません。
警戒しないでね。マジで。
私は、裏が作れるほどの人間ではなく、とってもシンプルに出来上がっています。
「オーストラリアと繋がる初の夜トーク❤」
限定で２名様×２
日時：１２月１６日（月曜日）
日本時間
■夜８時～約３０分間
■夜８時４０分～ ３０分間
無料です。
■夜８時４０分～ ３０分間
無料です。
話は、海外に興味がある、だけでもOkですよ。
あなたの現状をとにかくいっぱいお聞きして、
【マインドフルネスイーティング】のとっかかり、初めの一歩の一歩をお伝えしたいと思います。
お互いをシェアすることによって、学びが生まれます。
ダイエットと食べ物への意識（マインド/思考）改革のスタートです。
マインドが変わると、行動が変わります。
行動が変わるとライフスタイル/習慣が変わります。
ライフスタイルや習慣が変わると、結果が変わります。
そのきっかけに必ずなる時間になります。
ただ、何か話してみたい、でもOKです。
お会いできるのをお待ちしています。
お申込みは、コメントからでもメッセージからでもOKです。
では、また
あなたの幸せを増やすオンライン講座、開催しています。
９月の
一時帰国中のコラボイベント、【家族間・夫婦間のウェルビーイング講座】午前、午後ともにありがとうございました。
また、日本でも行い大好評だったワークショップ。
美と水とマインドのウォーターエクササイズ
お問い合わせは📩にてお願い致します。
五感を磨きながら、心の豊かさを育む、海外・オーストラリアのビューティーヘブンな場所などに興味のある方は、
私のYOUTUBEチャンネルにおさめてあります。
【世界はどこでもビューティーヘブン 動画集】はこちら★
オーストラリア政府認定オーガニックの赤ちゃん・ママさんスキンケア製品は
Natupiration-ナチュピレーションで
