1週間に一回意識してとる気付きを育む時間

だって、エステとか、マッサージって予約しないといけないから、自分が思いたった時に即できない

方法は、時には、コーヒースクラブだったり、時には、海のミネラルたっぷりの泥パックだったり、時には、マシンを使ったり。




時には、身体全身、そして、顔も含めてコーヒースクラブをして、
シャワールーム中、コーヒーの香りになっています。




基本的に、どの季節を通しても、お肌のバランスが崩れることはないのですが、
海の季節になるとやはり乾燥しがちになります。



キャンベラに住んでいた時なんて、砂漠に近いからすごく乾燥していることを
身体もお肌も感じていました。



冬場の足のすねは、小吹芋みたいに粉をふくほど乾燥することも！！



ゴールドコーストの時は、いつも潤いバッチリ！
ボディーローションなんて一切使っていませんでした。



メルボルン、もどちらかというと、潤いが足りなくなりがち。



なので、ローココナッツオイルを全身に塗るようにしています。



さて、今日は、こちら。



シートパックで潤い補給します。

40歳を過ぎたら、ますます、今まで以上に、

また、違った角度からも

自分の身体やお肌を意識し出しました。