こんにちは！ 玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ ヤハタ美研 栄養士 八幡です
夏だからこそ、ダイエット・ぷち断食にも挑戦したいですよね。
薄着になる季節でもありますし、ちょっとスリムになりませんか？
そんな方には、朝食を「酵素ドリンク」＝「元気シェイク」がお勧めです♪
作り方は簡単
玄米酵素(粉末)と、北海道産大豆を100％使用した元氣大豆を、水(100～200cc)に溶いて、ちょっときび砂糖を加えてシェイク！
＜朝食の代わりに！ 1カ月でケーキ30個減！＞
これを朝食代わりに続けていただくと、疲れ知らずでカロリー減、ダイエットに、また汗などでビタミン・ミネラルが失われやすいこの時期ピッタリの飲み物です。
＜運動後・スポーツの後に＞
また、玄米酵素は、ビタミンB群が効率よく吸収できる「遊離型ビタミンB群」が増加しています。
また、ビタミンB群は運動・スポーツをすることでも多く消費されますので、スポーツをする方にもオススメです♪
また運動した後は、筋肉を作るためには運動後30分以内に、「良質のタンパク質」を摂取することが大切です！
♪ 持ち運びされる方へ ♪
玄米酵素は酵素が生きているため、飲む直前にお水に溶いてお召し上がりいただくようにお願いしております。
酵素はお水を含むと目を覚ましますが、長時間放置しますと、だんだん酵素の力が衰えてしまいます。
したがって、「ジムの帰りなど出先で飲みたい
」という方は、シェイカーにお水以外の粉末の材料を入れておいて、飲む直前にお水を加えていただく方法がおすすめです
スムージーよりいいかも
右の図のようにヘルシーと言われる和食を100とした時、カルシウムは2.7倍、食物繊維は1.5倍、それなのにカロリーは約60％カットすることができます！
またスムージーを飲まれている方も多いかもしれませんが、元気シェイクなら、玄米の完全栄養食と言われるビタミン・ミネラル、そして食物繊維も、たっぷりで、さらに葉緑素・酵素・大豆イソフラボンも摂れます♪
しかも簡単に作れるから毎日続けられます（＾＾）
～ 青森県在住のお客様より嬉しい体験談が届きました
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7月初めから1ヶ月間、酵素ドリンク「元気シェイク」の愛飲を開始。
【分量】元気大豆（スプーンで5杯）、玄米酵素粉末（スプーンで3杯）、水（300 cc）、元気糖（少々）
【飲み方】朝食の代わりに、ゲンキシェイクにした。
【結果】1ヵ月後、ズボンの中に握りこぶし1つ分入るようになった
半年続けた方や、１年間朝ごはんを「元気シェイク」に置き換えている方は、さらに見た目や体重の数値に効果があったようです
とても満腹感がある「元気シェイク」
ぜひ、お試しくださいね♪
※玄米酵素スピルリナ（粉末）とは…http://www.genmaikouso.co.jp/shopdetail/007000000001/ct19/page1/recommend/
※元気大豆２１（粉末）とは…http://www.genmaikouso.co.jp/shopdetail/005000000001/ct21/page1/recommend/
いつも誠にありがとうございます！皆様とのご縁に感謝！
玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ ヤハタ美研 (有)ヤハタ美研 栄養士 八幡
