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♪【心配や不安が頭から離れないときは】「八月の濡れた砂」(石川セリcover ) . おはようございます。 . べてぃです。 . いつもインスタを楽しみにしてくださり ありがとうございます。 . 送っていただいた動画が 見つかったので更新しますね。 . ……………………… . 〜昭和を極めるシリーズ(32)〜 . 【八月の濡れた砂】short ver. (石川セリcover) . 1972<昭和47年発売> . . ……………………… . 大変な雨が続いています。 . 最近は雨だけでなく ときどき家の揺れるような突風も。 . 九州・東海を中心に 甚大な被害が出ています。 . 気持ちがあふれ 言葉にできない毎日です。 . 自分に何ができるのだろうと 考えてばかりいる私がいます。 . そして無力な自分を冷静に自覚して いつもここに戻ります。 . 〜私のお仕事は「歌を届ける」こと。〜 . とにかくこれからも できる環境にいる限り 心静かに みなさんに歌を届けます。 . 思いついたことから行動し . 自分も備え . あとは . 心から 心から祈る日々です。 . 今朝こんな言葉が胸に降ってきました。 . 【深呼吸を。】 . 【呼吸を深く。深く。】 . このメッセージをシェアしておきますね。 . 雨だけではなく。 コロナもある。 そんな中で地震のある地域も。 . みなさんご自身も それぞれの地できっと怖いでしょう。 . 不安や恐怖にさいなまれると 人は身を守りたくなり . ついつい猫背になって 胸の容積が減り 呼吸がとても浅くなります。 . でも . 〜【息】は＝【生き】です。〜 . しっかり息ができてないと、 しっかり生きれません。 . 曲がりなりにも 通常通りの暮らしができている地域は . 「目の前の暮らしを しっかりと送りながら いつでも必要な行動が 取れるようにしておく」 . いろいろな怖いことや 心配なことがある中でも . 少し心がけて そんなしなやかさを持ちましょうね。 . 意識して気持ちをリラックス。 . 自分を平和にすることも、 誰かを助けることも、 . 緊張し、 凝り固まった心身で 出来ることっていうのは とっても少ないです。 . 「しっかり吸う」ことをがんばるよりも . 深ーーーく息を 「しっかり吐く」ようにすると 自然に深く吸うことができますよ。 . 同じように しんどいこと 心配なことがあれば 先に吐き出しましょう。 . 信頼できる人に聞いてもらったり。 ノートに書いたり。 . 吐き出せば 新しい思考が自然に入ってきます。 . ゆっくり吐いて、吸って。 . そして少し笑顔になりましょうね。 . ……………………… . 🍷【Facebook】(フォローどうぞ♡） →🆔Kyoko Betty Idetaで検索 . ……………………… . Liveに来ていただく参考資料として動画を上げています🎵 . ＜動画の演奏＞ 夫婦善哉(めおとぜんざい) べてぃ(Vo) えでぃ(Gt) . 💜7/31(金)夫婦善哉マンスリーLIVE pm20：00〜【少数限定・予約制】 . 動画K瀬さんからいただきました。 いつもありがとうございます♡ . ……………………… . ＜べてぃ近々のLive＞ . 💚7/10(金)pm20:00〜 【セルフ・ヒーリング・ライブ】(vol.61) 演奏：夫婦善哉 . 💛7/28(火)pm20:00〜 【reflection】(リフレクション) . いずれも . 🧡会場 ＜大阪梅田＞ Live＆Bar【えでぃさんの店】 スケジュール https://freecalend.com/open/mem112415_nopopon . 間隔を取り ＜お席少数限定＞ (DMからお席のご予約可能です💕) . 初めての方も大感激します🎵 ぜひ生で会いに来てくださいね♡ . . . . #べてぃ #ママシンガーべてぃ #べてぃステージmovie #歌手 #singer #女性vocal #女性シンガー #カヴァー歌手　#ライブシンガー　#vocalist #昭和歌謡 #昭和歌謡ライブ #夫婦善哉 #夫婦善哉ライブ #夫婦善哉movie #八月の濡れた砂　#石川セリ　#石川セリcover　#ザピーナッツcover　#アコースティックライブ #アコースティックデュオ #えでぃさんの店　#followme

歌手べてぃ(@betty_mama_singer)がシェアした投稿 - 2020年Jul月7日pm8時12分PDT