休日ダイヤなので、いつもの時間のバスが無く、弟に車で駅まで送ってもらう。
日勤やったら汗だくの自転車のとこやった。
病院まで、と思ったが、田舎向きなので帰省ラッシュに巻き込まれるから断念。
まずは、イケメン先生、「台風明日で良かったですね。この辺すぐ電車止まるから」と。
案の定、帰りのJRに遅延情報。バスで阪急の駅まで35分¥460はキツかった。
話を戻して…
夜、エアコンつけても寝つきが悪い。なのでヨーグルト食べたり、それでも寝付けないときはフルニトラゼパム1mg投入する。←午前中寝てる
頓服出してるかカルテチェック。眠剤減らした時の余りがある。
私が説明しても必ずカルテチェックする。安心。
寝る前に食べるとやはり太るので、眠剤追加で行く。とりあえず、残っている物でOK
お出かけチェック
市内ウロウロ。映画、ワークショップ、水中ウォーキング教室の申し込み等。
水中ウォーキングの効果とプールのある施設に先生が興味津々。水中ウォーキングについて語る私…
薬変更無し。
炭酸リチウム200×3
サインバルタ20×1
コントミン25×1
フルニトラゼパム1×1 頓服1mg
酸化マグネシウム330×3
★前から気になっていた、とある商業施設の貼り紙
トイレで毛染めするんかいっ！
