月曜のカルチャーどうなるのかなぁ？と思っていたら電話が。
日光浴☀️ まぶしい…
「12日まで全店休業。緊急事態宣言が出たら電話連絡も出来ないので、ホームページの確認お願いします。」と。
プールも休業。再開未定。
仕方ないよねぇ。
私の場合、デイケア代わりなのでどうするか。
用事がないと、動かない。最小限の外出考える。
☆今のルーティーン☆
週１ゼロの点滴通院。
月１歯医者と精神科。
弟が夜勤の時のスーパー銭湯。
☆最近追加したこと
井戸端メンバーさんの経営する喫茶店でモーニング食べる。
店は小さいし、お客さん決まった人だけだし(追跡可能)、空いてるし、今ならまだいいかな？と。
勿論、緊急事態宣言が出たら休業するだろう。今は私も顔見知りのおばちゃん達と喋りたい。
☆もうちょっと何とかしたい☆
せっかく付いた筋肉落とすのが嫌で、家の中でつま先歩きや、もも上げしたり、腕の運動してるけど、体力落ちるので散歩再開しようかな。
☆楽器の練習☆
サボると腕がなまるので、原則14時から練習。今の宿題をマスターしてやる！
ホントにね、生活リズム狂って夜中２時まで寝られなくてルネスタ追加したり、まずい。
2015年に精神科入院してからは、上手く行ってたのに…
新型コロナは色んな面で困る(>_<)
日光浴☀️ まぶしい…
