【タイ式ヨガ①②③④】
11/15

今週もみんなで笑顔いっぱいでレッスンしました。

お客さまが、
毎日の生活の中で、お腹に
ギュッと力を入れたり、肩をリラックス！と少し意識する様になりましたと笑顔でお話ししてくださいました。

意識する事で、身体は少しずつ、変わっていきます。

レッスンではいつも頑張ってしまう筋肉をゆるめ、縮みがちな筋肉を優しく伸ばします。

タイ式ヨガは自己整体と言われています。
その日の体調に合わせて無理しないで、ご自分のペースで行いましょう。

来週もお待ちしています！

 

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【タイ式ヨガ①②③④】
タイに伝わる自己整体ヨガとも言われています。
深い呼吸と共に体を気持ちよく伸ばして緩め、巡りを良くしていきます。
初心者の方でも入りやすい内容となっておりますよ☆

 

日時：月曜日 ①9:30〜10:30　②10:45〜11:45
金曜日③13:10~14:10　④14:20~15:20
場所：三郷町文化センター
対象：女性
参加費：1回600円×開催回数（別途会費・保険料必要）
無料体験会随時受付中★
申込は、メールか電話お願いします！
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◆元気☆ひまわりクラブ三郷では、様々な教室を毎日開催中です！
初めての方、運動が苦手な方、お一人での参加も大歓迎！
無料体験やっておりますので、ぜひ一度参加ください！

【お問い合わせ・お申し込み】
三郷町文化センター１階　元気☆ひまわりクラブ三郷事務局
TEL　０７４５－７３－２２２３
Mail:ghcsango35@yahoo.co.jp
HP:http://ghcsango.jimdo.com/