【体を整えるタイ式ヨガ①②】
1月の第3週目のレッスンが終了しました。
寒さが一段と増したような今週は血流の流れがいつもよりも悪くなり、そこからくる肩こりや腰の痛み、背中の張りなどの不調が出てくる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
レッスンでは、第一に呼吸を優先し動作が小さくても正しく関節・筋肉などを動かし体液循環を良くしていきます。
タイ式ヨガは体の内側からも健康を目指します。 
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《体を整えるタイ式ヨガ》
日時：水曜日 ①１８：３０～１９：３０ ②１９：４５～２０：４５
場所：三郷町文化センター
対象：大人・シニア
参加費：１回８００円（別途会費・保険料必要）
※無料体験受付中
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◆元気☆ひまわりクラブ三郷では、様々な教室を毎日開催中です！
初めての方、運動が苦手な方、お一人での参加も大歓迎！
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【お問い合わせ・お申し込み】
三郷町文化センター１階 元気☆ひまわりクラブ三郷事務局
TEL ０７４５－７３－２２２３
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HP:http://ghcsango.jimdo.com/
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