高知市少人数制レッスン専門
マシンピラティススタジオ
高知市南はりまや町1-15-14
南はりまやビルヂング303号
『One's Life Studio』
ワンズ ライフ スタジオ
こんにちは
えみこです
いつもありがとうございます！
この毎月1日の更新をする度に、なんて1ヶ月過ぎるのが早いことか…と思います。
秋が深まり、朝晩は少し寒い日も。
季節の変わり目は体調が不安定になりがちです。
そんな時期に多くなるのが『魔女の一撃』といわれるギックリ腰
長くこの仕事をさせていただいていますが、本当に不思議と毎年、この9月10月の時期に何名かの方が。そして今年もまた。
感覚的に「この時期は」と思ってきましたが、本当にそうなのかな？？と調べてみたら、やはり間違いなかったみたい。
この原因は
・夏の間に溜まった疲れ
・身体を冷やす食べ物(夏野菜や冷たい食べ物飲み物)
・急激な気温低下
・不安定な気候
これらが筋肉を硬くしてしまい、動作の時に負担を掛けてしまう、とのこと。
身体を温めて、ストレスや疲れを溜めない。しっかりケアをして、備えましょうね
【11月ご予約受付開始です】
☆レッスンスケジュールについて
本日8:00〜ご予約受付となります。
受付時間前は無効となりますのでご了承下さい。
受付は先着順です。
＊レッスンお休み日＊
・7日(土)終日休
・9日(月)午前休
・30日(月)終日休
＊オンライングループレッスン＊
・毎週金曜日13:00〜60分
6日、13日、20日、27日
「Zoom」を使用します。
＊会員様はキャンセル待ちを承ります。
満席となりました枠はキャンセル待ちを承ります。ご希望の曜日と時間帯をご指定下さい。
【重要】
＊パーソナルセッション新規ご予約受付休止のお知らせ
現在パーソナルセッションご予約が、空きがなく取りにくくなっておりご迷惑をお掛けしております。
11月ご予約分より、当面の間はパーソナルセッションの新規ご予約の受付を休止します。
(10月に既にご予約いただいています新規の方、キャンセル待ちを承っております方は大丈夫です)
グループレッスンにつきましては、空きがあるところは受付可能です。
また受付可能となりましたらお知らせしますので、暫くお待ち下さい。
ご迷惑をお掛けしますが、どうぞ宜しくお願いします。
今月もよろしくお願いします
"快適なカラダ作り"のお手伝い
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