mama8080（ママパンパン）

 

 

初心者でも２回目のレッスンで

パン屋さんみたいなパンが焼けます！

ママパンパン「４つの約束」

特別な道具は使いません

身近な材料で作ります

４０種類から選んでレッスン

９０分で作れる

誰でも美味しく焼ける「５つのテクニック」を伝授

まずは「体験レッスン￥２５００」にお越し下さい

お申し込みはホームページより

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

中野区　初めてのパン教室

mama8080（ママパンパン）の高橋です。

 

 

 

 

いきなりですが

 

 

皆さん、

「糖質ダイエット」をご存知でしょうか

 

かなり浸透してきたので、

ほとんどの方が

聞いた事あるのではないでしょうか！

 

 

そんな私も、

かれこれこれまでに、

何度もトライした事があります。

 

 

実は今も・・・

 

コロナで増加した体重を

ゆるーい糖質オフで

落としている最中です

 

 

そんな私を横目に、

一向にダイエットには無関心だった主人。。。

 

 

 

そんな主人が・・・

 

 

人生初にして、

ようやく

 

「やってみる！！！」

 

と覚悟を決めたという事で、

 

２週間前から、

 

「糖質ダイエット」始めたんです！

 

 

今回は目標もしっかり決めて、

糖質を徹底的に減らす事にしました！

 

 

なので・・・

 

ご飯

パン、

麺、

粉もの

 

一切カットの生活です

 

 

 

それから・・・

 

毎日のように飲んでいた

炭酸飲料や、

 

毎晩欠かさず食べていた

お菓子やアイスも、

 

 

全てカットーーーーーー

 

 

間違いなくストレスが発生しそうなので、

 

それをしっかりカバー出来るように、

私が全面協力で、

 

食事作りを頑張っています

 

 

その為に・・・

 

この２週間、

とにかく勉強しました

 

 

本やネットをくまなくチェック

 

糖質オフのレシピをとことん探り出し、

スーパーやネットで

糖質オフの食材をストック！

 

 

結果。。。

 

 

かつてない程に

食費ははね上がりましたが・・・（涙）

 

（どうしても肉や魚の量が増えるので）

 

 

けれど、

 

健康には変えられません！

 

 

主人の体重、

本当にマズイ事になっているんです

 

この機会を逃せば、

一生後悔する事になる！

 

そう言い聞かせて、

徹底的にサポートしています

 

 

でもって、ほんの少しですが、

その頑張っている

食事サポートをご紹介です

 

 

これは、

 

粉類を全く使わずに仕上げた

「お好み焼き」

 

 

週末のランチによく作るのですが、

粉の代わりに使うのが、

こちらの粉！

こうや豆腐を粉末にしたものです！

 

これ、本当に使えます

 

揚げ物する時に、パン粉代わりにも愛用、

カリッと香ばしく揚がるので、

驚くほど美味しく食べられます

 

 

高野豆腐や豆腐、

厚揚げや油揚げも

ご飯の代わりによく使います♪

 

 

でも、こんな食事を続けていると

やっぱり体力も落ちやすいので、

 

先日はこちらで

ガツンと食べてきましたよ～

「いきなりステーキ」

 

お肉はいくらでもOKです

 

 

ちなみに・・・

 

２週間たった主人の体重は・・・

 

何となんと、

 

３ｋｇ近く落ちましたーーーー

 

 

まぁ、元の体重が体重なので、

恐らく、落ちやすかったのだと思います！

 

 

 

しかーーーし！

 

 

ここからが勝負です

 

いかに長く続けているか、

そこにかかっています

 

 

その為にも、

「食事作り」を頑張らなければ

 

 

何としてでも、

主人のダイエットを成功させるべく、

頑張りたいと思います