仕事に合わせたラン計画どうもー！昨日でやっと人山こえました^ ^仕事が忙しい時は時間を有効活用するために通勤ランしかないです普段歩いている距離➕一駅分で約11kmをキロ4ではしります。ある意味普段の通勤時間より早く帰れるのでいいかも！平日はこんな感じで走力維持に努めます！体重ですが帰宅後計ると朝60kgオーバーだったのが57kgジャストでした。やっぱり前日の食べ過ぎは次の日で素早いリカバリーが大切ですね！さー今日も仕事頑張るぞ週末の主夫料理です。
