午前中 好天に誘われて 川辺りをちょこっと歩き
さらに 午後、歯医者、図書館まで 往復歩いた。
スマホの歩数計で １２，０００歩程になっていたが
調子に乗って
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンにも出席し
先程 帰ってきたところだ。
今日は Ｎ指導員による背泳ぎ中心のレッスンだったが
主に キックの基本、姿勢をチェックされた。
背泳ぎは 爺さんの最も苦手種目、
さらに 出席者が少なかった分、泳量多く
終盤には 右足脹脛が 攣る寸前になり、
レッスン終了後も、居残って泳ぎ始めたが
限界？、
クロール、５０ｍ、３本で 途中リタイヤ、
引き上げてきた。
気持ちと身体は別物、
無理は出来ない。
