やることを後回しにしてついつい何か食べてしまう時

●やることを後回しにしてついつい何か食べてしまう時

 

 

こんにちは。

花の療法実践家の藤岡ちづるです。

 

 

昨日は満月でしたね＾＾

 

身体も心もぼわ～んとして、

 

ここのところの寝不足からか、

「もうダメ～～」という感じで

たくさん昼寝をしました＾＾

 

 

関東は最近急に涼しくなりましたよね～

 

涼しくなると、身体はホッとして

暑さの疲れが出て、眠りたくなりますが、

精神の方は逆にピリッと冴えてくる、、

いつもそんな風に感じています。

 

だからなのか、

書きたいこといっぱいあるのですが、

（まとめたり、勉強したりしたいのもいっぱいある！笑

追っ付きませんーー＾＾；

 

でも今日からは「欠けていく月」の期間。

アウットプットはきっとサクサク進むでしょう＾＾

 

 

 

 

先週末は久しぶりに絵の会に参加してきたのですが、

そこで、

 

やることを後回しにして

ついつい何か食べてしまう

 

という話が出てました。

 

 

すごくよくわかるし、

よくある話だと思うし、

なにか深刻な話でもないんだけど（笑

 

ああ、私も前はコーヒー飲んでお菓子つまんで

休憩ばっかりして取りかかれない時期あったな～

でも今はすごく動ける様になっているな～

 

と、ピっときたので、

オススメを書きます＾＾

 

 

 

やることを後回しにして

ついつい何か食べてしまう

 

この状態は、

心身のエネルギーが落ちている状態。

 

なんでかというと、

まず一つは、

マンネリズムによる精神疲労。

 

これにはバッチフラワーのホーンビームが効果的。

 

毎日の仕事や家事は、

同じことの繰り返しと感じられて

考えただけイメージしただけで重たいのです。

 

もし更に、

この重さに責任がのしかかっていて

（立場や役割の責任

打ちひしがれるような

もう無理～、すごく大変、息がつまる、、

というようなムードがあれば、

エルムも使ってください。

 

 

もう一つは、ほんとうに疲れている

ということ。

 

家事や仕事はもちろん、

子どものこと、親のこと、

趣味のこと、勉強、付き合い等々、

１日忙しくしている。

 

何か頑張っている。

何かと闘っている。

寝不足。

 

だったりしたら、

オリーブが必要。

 

 

私は、

ホーンビーム+オリーブ（時々+エルム）で、

気づけばすごく動ける様になっています。

 

「すごく動ける～！」

というご報告もたくさん頂いていますよ＾＾

 

 

もちろん、

めんどくさいなー

やりたくないなー

と、感じることはありますが、

（よくある　笑

 

それを何かでごまかさなくても、

思考でねじふせなくても、

いつの間にか動けています。

 

本当に疲れているときは

やるのをきっぱりとやめたりね（笑

 

やる気の出ない時には無理してやろうとしない。

 

それは動くということが

勝手に（自然に）起きている

ことを知っている

から、というのもあります。

 

 

とにかく

食べたり飲んだりでごまかしたり

何かでまぎらしたりは

ほどんど起きていないこの頃です。

 

やることやって、

お茶とお菓子で休憩はよくあるけど＾＾

 

 

 

そして最後、

 

ホーンビーム+オリーブ（時々+エルム）

でもやる気が出ない、動けない、疲れている、、

という場合は、

 

身体のエネルギーが落ちている。

身体のエネルギーが作られない、回らない。

状態が起きているかもしれません。

 

 

そんな場合は、

植物油脂の摂取を控えて

糖をしっかりととるようにしてみてください。

 

糖質制限はやめてね。

 

糖は身体のエネルギー源です。

 

このことについては

また別でしっかりと理由から

書きたいと思っていますが、

 

とりあえず、揚げ物、炒め物、

植物油脂を使っているお菓子等を減らして、

 

砂糖、黒砂糖、蜂蜜、旬の果物は、増やしてみて！

（なるべく加工されていない、まざりもののない

 

お米も食べ過ぎずよく噛めば大丈夫。

 

 

 

無気力や意欲のなさにはワイルドローズも

役立ちますが、

身体に目を向けることも忘れないでください。

 

身体は思い（想い）の家です。

 

 

心からも

身体からも

 

エネルギーがよどみなく

軽やかにめぐりますよう(^-^)/

 

 

よい休日を～♡