新年だからという訳ではないのですが、最近、冷水行をやっている人が多いようで、僕も関心を持ちやってみることにしました。

朝の冷水行はまだこの季節には抵抗があったので、入浴時に湯船から出る際に冷水シャワーを浴びることにしました。

時間は３分間。

シャワーヘッドを頭上に持ってきて、いざ行かん！！

やべぇー！死ぬ！死ぬ！死ぬ！

息がコントロールできない！苦しい！

手足が痺れてきた！もうダメだ！

、、、結局１分にも満たず、約４０秒ぐらいでした(^o^;)

でもシャワーを止めてからすぐに身体がポカポカしてきました！

それに何だか気持ちがいい。

気持ちもポジティブになる！

いや、いいかも知れない！！

冷水行は美肌効果、風邪をひきにくくなる、冬に暖房がなくても平気などの効果があるそうです。

滝行や日本のお祭りの寒中水泳もそういう意味でやっている部分もあるのでしょうね！

これはしばらくやってみることにします！

いやー、この冷水行とアーシングを毎日やっていたら多分ほとんどの病気は治るんじゃないかと思ってしまいます。

あまりいい加減なことは言えませんが（笑）