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さて今朝ですが、こちらのニュースが目に入りました。
逆に言うと、
お肉を食べない女性は、緑内障になりやすいということですね。
これについてですが、Kenが、
原因は、お肉を食べないことではなくて、
ビタミンB12の不足じゃないかな
と言い出し、
ちょっと待って
緑内障とビタミンB12の関係を調べてみる！
……
……
…… ほら！やっぱり！
緑内障で機能が低下した視神系、網膜に対してビタミンB12製剤やサプリメントなどを処方することがある。
緑内障に効果があるのは、ビタミンB12、C、フラボノイドだって。
俺の言った通りじゃん？
ビタミンB12は動物性食品に含まれているけど、野菜や果物には含まれていないんだよね。
野菜と果物だけじゃ、ビタミンB12が摂れないんだよ。
海苔に一番多く含まれてるから、うちは海苔を食べるようにしてるんだけどね。
よ〜し！
これからは、毎日必ず1人1枚海苔を食べることにしよう！
ということで、早速焼いてあげるから、Mariaも食べなさい
え〜…
今から、海苔だけ食べるの？
そう！
善は急げだよ！
……
……
……即座に海苔を2枚取り出して、ガスコンロで炙り、4つ切りにして出されました。
このまま食べるんだぁ？
そうだよ！
食べられるでしょ？
俺は醤油をつけて食べるけどMariaは？
私は塩にする
おにぎりの海苔みたいで美味しいから
これから、毎日俺が海苔を炙って出してあげるから、Mariaも1枚ちゃんと食べるんだよ？
はーい
（私は子どもか…）
）࿐୨୧࿐୨୧࿐୨୧
お肉や魚介類を食べない人は、海苔を頂くことをお勧めしておきますね
そう言えば、
9年間、果実だけを食べてお元気に生きていらっしゃる中野瑞樹さん
「基本的に果実しか食べませんが、
海苔だけは食べています。」
と仰っていたことを思い出しました。
私、海苔は普通に食べてましたけど
きちんと意識して摂取しないといけないのですね。
難病を克服されて、1日に青汁1杯だけで、何十年もお元気に生きていらっしゃる、
森美智代さん- Wikipedia
森美智代さんの体内は、一体どうなっていらっしゃるのでしょうか。
私も森美智代さんみたいになれたらいいのにって憧れていますけど、夢のまた夢のお話ですね
それでは皆様、お休みなさいませ
素敵な明日になりますように
