パターンを変える。習慣からの脱却。

 

または、習慣化させる。パターン化させる。

 

カラダのケアを習慣化できていない人

心の状態を観てみようと思ったことがない人

それを、習慣化させてみることをお勧めしております。

 

なにかを一つでも初めてみる。そして続けてみる。

 

なんでもいいのです、毎日ヨーグルトを飲む。でもいいし、

ちゃんと布団で寝る。でもいいのです。

 

唯一言えることは、

自分のためになる、自分に役立つことであるといいのではないか。と思いますが、続かない人はまずは続ける意識のためでもいいと思います。

 

そして、パターンにハマる人、繰り返しすぎた人、

そこから抜け出せていない。と、もうわかっているヒト。

いい加減脱却しないと。と思っている人。

 

まずは、なにをどうするか、を検討しましょう。

整理整頓です。

 

なんで、不要なのか、なんで脱却なのか、考えてみましょう。

それから、そこに意識をむけます。

 

そして、これからの未来に対して。という条件の元、

選択しましょう。

 

そして、過去のモノ、くすぶっているモノ、自分でカタを付けようと思うモノを、片付けましょう。

 

片付けることで、次の買い物ができちゃいます。

 

自分ひとりで大変な時は、手伝って。と言いにいらしてください。

ただそれだけのことです。

 

それだけで、

 

整理整頓

取捨選択

断捨離

 

のサポートができますから。

 

 

 

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