お読みくださる方がいらっしゃることに感謝です。
ありがとうございます。 福田貴宏です。
昨日は
「敬意を表して拍手します！（お金は出せないので）」
というテーマで書きました。
今日は
「周囲の力になろうとすれば、自分もケアされる」
というテーマで書きたいと思います。
一般的に、心と体の余裕が無くなってくると、周りの人のことを考えられなくなり、自己中心的になってくるものです。
「そんなことはない」という素晴らしい人も大勢いるでしょうが、
新型コロナウイルスの影響による、必要以上の買い占めなんて見ているとまさにそうなのでしょう。
私も心身ともに疲れてくると、そうなります。（自己覚知）
それこそ数日前のブログで書いた「生存本能」が危険信号を発しているのかもしれません。
しかし、いくら本能だからといって、それが過剰になって良いことはありません。
周囲との軋轢を生み、結果的に人間関係が悪化して、かえって自分の生存を脅かすからです。
ということは、適度に自分で自身の心と体をケアする必要があるのでしょう。
また、人の心と体は連動していると言われます。
例えば、楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなるのだということです。
だとしたら、自己中心的になってしまいそうな時こそ、深呼吸して、まずゆっくり周囲を見渡して、周囲のためになることを考えてみても良いのかもしれません。
そうすることで、もしかしたら自分の心身の疲れも減ってくるようになるのかもしれないのです。
誰かに 「ありがとう」 って言われれば嬉しくて元気も出ますから、
たぶんそうなのでしょうね。
ということで、まずは自分自身をケアしつつ、
周囲を見渡し、周囲の人の力になろうとして、
心も体もリフレッシュしようと思います。
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