こんにちは、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田マサオです
しばらくお休みしていた
無料メルマガとLINE@が復活しました。
改めてマインドフルネスの基本の「き」からお伝えしています。
「あなたの日常生活の全てに
マインドフルな意識が広がっていきますように」
そんな祈りのようなものを込めつつ、
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マインドフルネスで大切なのは、
マインドフルネスを「忘れないこと」「思い出すこと」。
これらの記事を読むことで、
マインドフルネスを思い出し、今ここを意識する時間が
少しでも増えたらうれしいなぁと思っています。
それでは、
メール講座＆LINE@でお会いしましょう。
追記
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