こんにちは。
日本初 公立不登校経験生徒 対応高校
東京都立チャレンジャースクールの元先生
中学生の不登校に悩むママのカウンセラー
やまちゃん先生 こと 山内玲子です。
今回は
「心が爆発するなら逃げていい」
（不登校のお子様のママへ
心の安心な基地で過ごそう）をお伝えしますね。
プロントのモーニング
セット
セットハムトーストは私のお気に入りです
２０年学校でフルタイムで働いていた私。
家では集中できない時はお外に脱出
モーニングを食べ、パソコンを出しブログ記事を書いています。
ふとお子様の不登校に悩むママはこんな時間取れているのかな？と思いました。
不登校で悩んでいたお母様の言葉を思い出しました。
「全く身動きが取れず仕事もしていないのでカゴの鳥でした」
「ストレスで食べてしまい動けないので体重が１０キロ増えてしまいました」
とお話しされていました。
不登校のお子様の見守りや対応は
母も命がけスタンスの時がありますよね。
体も心も芯から疲れてしまいますよね。
今の場所から脱出（プチお出かけ）できる場合は
（プチお出かけ）できる場合は素敵なティールームもいいですし
チエーンカフェ（スタバはキラキラ
しすぎて私は苦手
）や
しすぎて私は苦手）やファミレスでもいいのです。
ちなみに私のお気に入りはデニーズ、ドトール、タリーズです
ある日のドトールでのひとこま。
どこにもいけないわ。私、かなしすぎる。。
という方は脳内で少し妄想しましょう。
妄想はいけないことではありません。
なんでもOK
脳と心のリフレッシュです
天使のような雲になって。。。。
海だ
公園だ
お花畑だ
山だ
宇宙だ
でいいと思います
不登校のお子様のママは真面目で頑張り屋さんが多いです。
こんなアホなこと。。。と思われるかもしれませんが
今の辛いお気持ち、自分を責めるお気持ち、子どもにいらいらするお気持ち
からちょっとだけ離れてみるとふっとリラックスできると思います。
おためしくださいね
今回は
「心が爆発するなら逃げていい 不登校中学生のママへ 心の安心な基地で過ごそう」
をお伝えしました。
不登校に悩むママの
お力になましたら幸いです。
では。では。
日本初 公立 不登校経験生徒 対応高校
東京都立チャレンジャースクールの元先生
中学生の不登校に悩むママのカウンセラー
やまちゃん先生 こと 山内玲子
・無料7日間メールセミナー