めざせ中医学的健康生活

ひと休みしたら起き上がれなくなりそうな暑さですね。

暑さが苦手な私は毎年辛い辛いと嘆いていますが、今年は特別に辛いです。

昼も夜も「無理はしない」とエアコンのお世話になってはいるけど、外は暑いですし、、、、

昼間の自転車移動は地獄です。

アスファルトの熱気がすごくて「うへーっ」と思い、信号待ちで車からの熱気に「うわーっ」となって、目的地に到着したら汗びっしょりでグッタリです。

数年前に週に２回程片道１時間かけて移動していた年も辛かったけど、今年は３０分弱の距離を週に３〜４回で同じように辛いです。

やっぱり汗をかき過ぎると疲れるってのは本当ですね。

着いた時のグッタリ感が凄まじいです。



さてさて、表での活動はお休み中の私ですが、家でもお休みしていたのでは９月からの活動をすぐに始められません。

そんなわけでボチボチと作業を進めたいわけですが、、、本当につらーい！

あまりに気力が無いので今日は骨付きの鶏肉を買ってきました。

これを煮込んでスープを作るつもりです。

鶏肉は汗とともに失う元気パワー「気」を補ってくれる食材です。

体を温める作用があるので冷房づけで体が冷えてる方にもいいですね。

私は暑さにやられているのでクールダウン食材のトマトで煮込むつもりです。

トマトと鶏肉は相性が良くてスープも相乗効果で美味しくなるようなので、気になる方はぜひお試しを☆



さて、夕食の準備前にひと休憩しようかな。

根が生えない程度に…