皆さま、いかがお過ごしですか？
私は毎日、
瞑想したり、祈ったり、呼吸したり、
第一線でこのウイルスに対応してくださっている方々（医療従事者の方等）
に感謝や敬意を送ったり、
自然と対話したり、
落ち込んだり、怖くなったり、
笑ったり、歌ったり、踊ったり、
家族とゆっくり過ごす時間を楽しんだり、
仕事がないことに不安になったり、
ジャック（うちのワンコ）と遊んだり、
亡くなられた方のご冥福を祈ったり、
自分が生きていることを喜んだり、
体に感謝したり、ヨガをしたり、
オンラインでいろんな友達とつながったり、
私に何ができるんだろう？って考えたり・・・。
究極には今、自分自身に
「ただ存在する許可」をあげている
そんな感じがしています。
この週末、高松周辺も桜が満開でめっちゃ綺麗ですが、
冬を越えたからこそ花が咲くんですよね。
香川県園芸総合センターは穴場です
二年半前に書いていた記事（泥中の蓮華）の抜粋
冬は実りの季節ではなく、
多くの草花は枯れ、闇が多くなります。
目に見える部分だけを受け取っていると、
つまらない（辛い・厳しい）季節かも。
けれどもこの冬があるからこそ、
枯れていった植物は次に命をつないで、
自然は、大地は、力を蓄えて、
そして完璧なタイミングで、
新しい命が芽吹く季節がやってきます
自然界はそれを知っているので、
焦らず、慌てず、抗わず、
ただじっと待っています。
（中略）
回り道なんて人生にはありません。
ただ、あなたの道があるだけ。
全て道の一部。
泥がなくなったら、
つまり
●●を克服したら、
病気や怪我が治ったら、
借金を返したら、
私は開花する…
なんてこと絶対にないです
だって、
泥がないと蓮は咲かない
んですから
全文、ぜひ読んで欲しいです
これを今の状況に置き換えて、
コロナが収束したら、
安心できる。
元に戻れる。
人生を楽しめる。
ではなくて、
今生きているこの毎日を大切に、
今たくさん力を蓄えたいなーって思っています
今は、高みを目指して、
いっぱい光を浴びようとするより、
とにかく沈んで沈んで（笑）、
底へ行き着いて、
泥、つまり現実や、人間のはかなさ・弱さを感じて、
その上で、
そこに太い、強い根を張りたいなって思っています
個々人の人生を生きる中で、いろんなことが起こり、
いろんな悩みが生まれますが、
今の状況は人類全員が直面していること。
お互いに共感し、繋がり、助け合い、
支え合うことが、ある意味、非常に容易な時期ですよね。
笑いヨガコミュニティでも、
たくさんのオンラインで笑う場が立ち上がっています。
（次回のブログ記事にまとめますね
）
インターネットの接続や、
デバイスの発達を、毎日とてもありがたく思っています。
そして、私は・・・、
笑う場は、すでにあまりにもたくさんあるため、
YouTubeで、瞑想＆簡単なストレッチ等の
ライブ配信を始めることにしました
笑いが伝染するように、
不安も伝染します。
少しでも人々が心穏やかにこの時期を過ごせるように、
中国政府は、国民に瞑想を勧めているそうです。
最近聞いたお話
シャーマンのコミュニティでは、
心を病んだ人は、
ヒーラーさんに、
必ず以下の4つのうちのどれかを聞かれるそうです。
最後に踊ったのはいつですか？
最後に歌ったのはいつですか？
最後に感動したのはいつですか？
最後に瞑想（沈黙）したのはいつですか？
つまり、踊ること。歌うこと。
感動すること。瞑想する（自分と繋がる）こと。
これらを忘れてしまうと、
心が苦しくなるんですね。
特に私は今、瞑想や静かな時間が大切だなって思っていて・・・。
すでにYouTubeにもたくさん動画をあげているので、
良ければぜひ活用してください
こちらにリストがあります。
ただ、やはり皆で一緒に時間を作りたい
同じ時を分かち合いたい
繋がりたい
という願望があるので、ライブ配信もすることにしました。
私自身も、会えない人が多くなって
「寂しい
」って感じる時間もあるので、
自分のためでもあります
4月6日（月）〜
できれば毎日（予定。笑）
とりあえず今月いっぱい。
朝8時15分開始
20〜30分程度
内容（予定）：
五感を使った今ここに戻る瞑想
簡単なヨガ、ヨガダンス、キールタン等、
その日の気分で決めます
慈愛の瞑想（メッタ）
という構成にしようと思っています。
YouTubeチャンネルはこちらです。
登録していただき、その横のベルのマークをクリックすると、
ライブ配信を始めた際に、
お知らせを受け取っていただけます。
ぜひ、ご参加くださいね
※ 視聴用なので、皆さまはノーメイクでも、パジャマ姿でも大丈夫です
※ 途中から参加、途中で退出も大丈夫
※ 基本的に動画としては残さないつもりなので、
見逃した方は「あとで観る」というオプションはありません。
次の日までお待ちください。
ライブで「同じ時間に繋がる」ということを大切にしたいからです。
あまりにも「神回！
」って思えるものができてしまったら（笑）、
動画として残します。
皆さまが安全、安心に過ごせる毎日を
お祈りしています
4月はクラブもゼミも、いつも通りありますよー（≧∇≦）
今日も読んでくださり、
どうもありがとうございます
公式ラインにて、
直前のイベント告知や変更のお知らせ等、配信しています
先行案内や、公式ライン限定プロジェクトもありますので、
ぜひ登録してくださいね 
こちらをクリックで、無料ですぐに登録できます
検索してくださる方は、
ID：@scd2940j です
インスタやってます
ID：micchan0s12
セッションの様子や誘導瞑想等、
公開しているYouTubeチャンネルはこちら
共同著書【笑いの奇跡ーあなたが笑うと世界が変わる】
はこちらからご購入いただけます
一般の方にご参加していただける森岡美智のセッション
4月9日（木）10時〜11時＠檀紙ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
第二木曜の笑いクラブ
お一人さま100円（香川県高松市）
4月12日（日）10時〜11時＠笑エムスタジオ
第二日曜の笑いクラブお一人さま100円（香川県高松市）
4月12日（日）13時〜16時半
笑エム REIWA ゼミ（香川県高松市＠笑エムスタジオ）
お申し込みフォームはこちら
4月29日（水祝）～5月3日（日）
笑いヨガティーチャー養成講座 （姫路）
5月3日（日）10時〜11時
ワールドラフターデー＠姫路城
5月4日（月）・5日（火）
スピリチュアルリトリート（姫路）
5月10日（日）10時〜11時＠笑エムスタジオ
第二日曜の笑いクラブお一人さま100円（香川県高松市）
5月14日（木）10時〜11時＠檀紙ｺﾐｭﾆﾃｨｾﾝﾀｰ
5月も通常通り第2木曜にやりますお一人さま100円（香川県高松市）
5月16日（土）・17日（日）に予定されていた
ロシアでの笑いヨガフォーラム登壇は無期延期となりました。
5月27日（水）全5回コースの1回目
笑いヨガ＠弦打コミュニティセンター（香川県高松市）
6月12日（金）・13日（土）
笑いヨガリーダー養成講座（長野県上高井郡高山村＠風景館）
6月14日（日）・15日（月）
本来の自分に還るためのスピリチュアルリトリート（長野県上高井郡高山村＠風景館）
※創業1769年の素晴らしい温泉旅館です。風景館のサイトはこちら
6月20日/21日に予定していた『ワラリンピックin名古屋』は現在の世界情勢を考慮し、中止となりました。『笑いフェス』に変えて、今年後半に同様のイベントを開催予定です。
7月9日（木）・10日（金）
あっこちゃんとのコラボ
笑いとリズムで命の輝きリトリート＠メープルロッジ（北海道岩見沢市）
7月15日（水）全5回コースの2回目
笑いヨガ＠弦打コミュニティセンター（香川県高松市）
7月30日（木）〜8月16日（日）
クリパルヨガ/笑いヨガ/ヨガダンス講師として、
クルーズ船に乗ります
乗船した方、クラス受け放題だよ ^^
9月5日（土）午前広島ピースラフター in 宮島大聖院：ロバートの通訳
9月5日（土）午後ロバートセミナー（広島確定）
9月6日（日） ロバート（九州予定）
9月12日（土）・13日（日）
ロバート・リベストリトリート（静岡・浜松確定）通訳
9月16日（水） ロバート（名古屋予定）
9月29日（火）13時半〜15時
笑いヨガ＠前田コミュニティセンター（香川県高松市）
10月末
沖縄リーダー＆ティーチャー養成講座・リトリート（詳細近日発表）
12月4日（金）・5日（土）
125歳宣言の集い＠伊良湖ビューホテル（愛知県田原市）
2021年2月20日（土）・21日（日）森岡美智【心の授業】（愛知県名古屋市）
2021年4月4日（日）13時〜
笑いヨガ＠高松の素敵なお寺
徳成寺さんの「春の法要＆健康講座」（高松市番町）