先日のナチュラルビューティーフードレッスンこれからの季節はスパイスで身体を整えてあげ...

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先日の ナチュラルビューティーフードレッスン これからの季節はスパイスで身体を整えてあげるのもオススメなので前回に続き本格スパイスを使ったカレーにしました。 骨ごとチキンを使う事で骨からも栄養をいただける体に優しいカレー。 サラサラとしたスープ状のカレーなのでカロリーも意外と低く仕上がります。 ターメリック（ウコン）とカルダモンを加えて炊いたターメリックライスも味に深みを出すポイントです♪ スパイスにはさまざまな効能があるので 是非活用したいものですね♪ #リラックスしながら身体を整える時間 #湘南台 #湘南台カルチャーセンター #きれいになる食事 #料理教室 #ビューティフード #ナチュラルフード #ナチュラルフードコーディネーター #クレンジングフードコーディネーター #クレンジング #カレー #スパイス #食養生 #薬膳カレー #instafood #foodietable グルテンフリー #食事療法 #腸内環境を整える #鬱から抜け出す食事 #スーパーフード #美肌食 #natural #naturalfood #naturalfoodcoordinator #cleansingfood #cleansingfoodcoodinator #腸内環境改善

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