夏の野菜はビタミンが豊富。パプリカもズッキーニもシンプルにガーリックソテーにするだけで野... この投稿をInstagramで見る 夏の野菜はビタミンが豊富。 パプリカもズッキーニもシンプルにガーリックソテーにするだけで野菜の風味を味わって楽しめます♪ ヒジキとトマトの炊き込みご飯でビタミンCとリコピンを摂取。 実は紫外線対策にもおすすめなメニュー。 暑い夏を乗り切るにはビタミンをはじめミネラルを意識して摂ってみると良いですよ♪ #湘南台 #湘南台カルチャーセンター #きれいになる食事 #料理教室 #ビューティフード #ナチュラルフード #ナチュラルフードコーディネーター #クレンジングフードコーディネーター #クレンジングフード #食事療法 #腸内環境を整える #鬱から抜け出す食事 #アスリートフード #vegan #vegetable #instafood #natural #naturalfood #cleansingfood #cleansingfoodcoodinator #veganfood #yokohama #fujisawa #美肌 #cleaneating Natural&Organic Livingさん(@natural.organic.living2015)がシェアした投稿 - 2019年Aug月4日pm8時54分PDT