JJGの海、山、畑

１２月１１日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３８－７５－５３。

低、、、１３１－６９－５１。

安定？

疾患、、、９。

９，３９８歩。

階段登り３００段、、、登高６６ｍ。