献立にめちゃくちゃ迷ってるチサです。

 

 

前から迷ってるんだけど、こう…気持ちヘルシー…とか、お野菜使って…とか、考えてたら何食べたら良いのかわからなくなってくる。

 

 

 

そんな今日はチサめしです。

 

 

 

■チサめしとは? チサ家の夜ごはんですナイフとフォーク

2018年から結婚を機に料理をはじめ、最初はフォトジェニック?映え?なシャレおつごはんに憧れてたけど、レシピの写真を見ながらでも盛り付けが壊滅的なので、おしゃれなブログやインスタにあるような素敵ごはんとは程遠い物になってます/(^p^)\


★なるだけ野菜を使いたい ★お肉は絶対食べたい
★週1位は魚も食べなきゃ… ★白米も芋も食べるけどプチ糖質制限を
★ダイエットー

…という意識をMIXしたごはんが多い気がします。

小さいオレンジ色文字は失敗談や余談なので、興味ない方すっ飛ばしてください★

主に自分が見返す用やメモとしての成長記録なブログですが、
私も苦しんでますが(笑)毎日の献立考えるの大変だわ…という方の参考になれば幸いです?

過去のチサめし
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9/7(月)。

 

ずっと作ってみたかったDAY。

 

 

 

 

 

皿の大きさに対してバランスが悪いから、見栄えが悪いのはわかっている(`・ω・´)

 

 

 

 

 

 

右側の肉の塊は、内臓脂肪を落とす!!…みたいなレシピ本にあった、はちみつ+粒マスタードの鳥照りなんだけど、それをずっと作ってみたくて、やっと作った。

 

 

砂糖を使わず、はちみつ、そして粒マスタードで味付けなんだけど、普通に美味しかった。

 

 

 

 

サラダと右はほうれん草のおひたしでした。

 

 

 

 

 

味噌汁は豆腐とえのきの味噌汁。

 

 

 

 

 

9/8(火)。

 

 

やっぱりバランス悪く見えたDAY。

もう一回り小さいお皿欲しいな。

 

 

 

 

レシピ本では春菊だったけど無かったので、小松菜とエリンギと豚の卵炒め。

 

 

 

 

 

 

人参とツナの味噌和え。

 

 

 

 

 

エビチリ。

おつとめ品だけど、ブラックタイガーが凄く安かったので、わーいと思って購入してエビチリ作ってみたのに、若干生臭かったのと、見た目に反して味が薄かった。

(途中で工程間違えたんだよな…)

 

 

 

 

 

 

9/9(水)。

 

お魚DAY。

 

 

 

 

 

前までお魚の日は必ずお肉も出してたんだけど、最近思考チェンジしました。

 

 

 

 

豆腐の照り焼き。

照り照りしてるから、肉無くても満足度高いと信じて。

 

王は水菜をそのまま洗って切って出しただけ。

 

 

 

 

 

久しぶりにお魚屋さんに行ったら、きんきだっけ?忘れちゃったけど、安かったのでそれを。

大きな1枚ものだったんだけど、店員さんが「半分こも出来るわよ」って教えてくださったので半分こにした。

 

 

 

 

 

里芋とこんにゃくの味噌汁でした。

 

 

 

 

 

 

9/10(木)。

 

作りすぎてしまうDAY。

 

 

 

 

 

前日の…とかもあるから、別にその日にモリモリ作ってるわけじゃないけど、量多いよなってたまに思う。

 

 

 

 

 

蒸し物に見えないけど、もやしと豚ときのこを蒸したもの。

 

 

 

 

 

水菜とカツオを醤油で和えたやつ。

 

 

 

 

 

厚揚げに鶏ひき肉&えのきのあんかけをかけたやつ。

物凄く優しい味だったけど、量が優しくなかった。

 

 

 

 

 

 

9/11(金)。

 

見た目酷いDAY。

 

 

白い皿は難しい…と聞きましたが、いやー難しいヽ(;▽;)ノ

それ以前の問題な気がするけども・・・

 

一応、デザイナーなんだけどな。

皿の上のデザインは苦手です。

 

 

 

豚こまもやしハンバーグとおからポテサラでした。

 

 

 

 

 

おからポテサラはちょっと分量をレシピ本無視したら、あんまり美味しく無くなった。

やっぱり、作った事ない・味の想像がつかないものはチャレンジしたらダメですな。

 

 

 

 

 

 

今日はここまでー。