Helen'sの私はヨガ歴15年程

 

週1〜4回なるだけコンスタントに

続けてきました

 

15年間は師範レベル年月では 
とよく言われますが
その割には全然アレですし(笑)…

 

とても人様にお教えできる器でも技量でも
有りませんから（；￣ェ￣）

 

好きな時に好きなだけ
自分が楽しむだけで精一杯です

 

そんな私が今一番入れ込んでるのが

アシュタンガヨガです🧘‍♂️

 

ずっと激しく動いて…疲れる  割りには

毎回同じでもう飽きた…等々 

 

言い訳タラタラで 
一時期は遠ざかってましたが
今思うと恥ずかしい \(//∇//)\

 

ポーズは確かにマニアックなのも有るので
出来ないものには無理せず

 

身体が慣れて静と動のメリハリを

付ける余裕が出て来ると

 

アシュタンタンガヨガは

決して激しさだけではない

…と思う様になりました 

 

ニューヨークの芸術家でもある
アシュタンガヨガのバリー先生デザイン
レーサーバックのタンクトップ 

 

 

外見からも

アシュタンガモードに入って…

 

（低血圧の為→言い訳？）

めっぼう朝に弱いこの私が
よりによって
土曜早朝に起きて
朝ヨガなんて…
今でも前夜から

緊張して眠れず 

 

私のヨガ修行？…いや拷問？は
毎週金曜夜から始まってます 
花金の呑みも程々に控えて…

 

昼間のビンヤサフロー
夜のハタヨガ等は

 

出られる時だけ
気軽に出てますが

 

自分に甘い私が 

一回休むと
もうユルユルに怠け出すので

 

何が起ころうと
土曜の朝は
休まないのを決めました

 （人に宣言して自分を追い込む手法）

眠さに打ち勝ち起きて 
一汗どころか100汗位かいた後には

 

シャンプー後の様に濡れた髪と
メイクが見事に落ちた顔で

 

達成感…満足感…爽快感を
全身に感じながら

 

やっと動き出した朝の街中を

お気に入りのパン屋さんに立ち寄って 

足取りも軽やかに家路に付く…

 

土曜は

夜のワインに
辿り着くまでがメチャ長っ (๑˃̵ᴗ˂̵)
充実の一日
早起きは三文の徳

 

シャンティ…シャンティ…
シャンティ…         

（ヨガの話②に続く…）