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おはようございます😊✨ 私の筋トレのコーチ @makironsyuri まきろんさんに毎朝6時10分からリモートで筋トレのご指導をして頂いています❣️ 始めてから２ヶ月ぐらい！ ちなみに皆勤賞👑✨✌️ お陰で2サイズダウンしましたぁ✌️✌️ ・ ・ コロナ自粛中から 生活習慣やウォーキング、糖質制限などをしながら早2、3ヶ月ぐらい経ちます。 自分では20年前(学生時代)の体型に戻った感じ〜とゆる〜く思っていたんだけど、その頃の私を知ってる友人に言わせると、そうかも知らないけど20年前とは張りが全然違うやーん！と、まさしく直球な手厳しいご意見を頂き、体重や体型が戻ったようにみえてそうではなかったヤツレタ感じのようでした。 張りを戻していくには毎日の筋トレでしめていかないと！って痛感しています。 ・ ・ そんな私の筋トレのコーチ @makironsyuri さんのスタジオレッスンが本格的に始動します！ (もちろんリモートレッスンは引き続き毎日ありますよ) ・ ・ 場所 なんばパークスの近く ・ ・ 💪パーソナルレッスンには 何とワンポイントのマッサージが受けられるそうです。 →頑張った筋トレの後のワンポイントマッサージ は最高！疲れがほぐれてとってもオススメです。 ・ ・ 💪お友達同士(2〜3名)だけでのプライベートレッスンやもちろんグループレッスンもされるそうです。 →友達同士だからワイワイ楽しみながら身体が動かせます。仕事帰りに同僚と一緒に運動するのもありですね！ ・ ・ 💪希望によってはボクササイズのレッスンもして頂けるそうです。 (ストレス発散になりそうww) ・ ・ 完全予約制ですので 詳しい場所や金額等は @makironsyuri さんへ 直接DMをお願い致します😊✨ ・ ・ p.s. 私が急に痩せたから体調大丈夫？とご心配を頂き沢山の方からDMを頂きました。 ありがとうございます。 改めて私、めっっっっちゃ元気ですよー💓💓💓 ご心配をおかけ致しましたぁ。 ・ ・ ・ #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #頑張った　 #2サイズダウン #楽しく筋トレ #運動 #張りを取り戻す #若返り #アンチエイジング #ボクササイズ #プライベートレッスン #パーソナルレッスン #privatelessons #privatestudio

@prettie.aki(@at.prettie)がシェアした投稿 - 2020年Jul月12日pm3時44分PDT