広島カルトナージュ・タッセル・カメリア・ハワイアンキルト教室
広島市西区 高須台 ボヌール
salon de Bonheur
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皆さんは1日に水分を
どのくらい取っていますか?
私はあまり飲まないので
昔から
「そのうち石がたまるよ!」などとよく言われていました
石って本当ですかねぇ~
コーヒーは何杯か飲むのですが
利尿作用があるから身体には残らないとか
最近は水分を取らなさ過ぎて
肌が カッサ カッサ
になっているような 気 がしています
頑張って500mlは飲むように心掛けています
そして
油 も取らないため
オメガ3
アマニ油、エゴマ油は
毎日取っているのですが
揚げ物を食べなくなった
よりは
作らなくなった と言った方が正しいかも
お蔭で
肌が カッサ カッサ
になっているような 気 がしています
そこで揚げ物も作るように
食べるようにしていこうと思い始めました
口から入れる物は
自分に返ってくるんですね
先日、資生堂で肌指数をみてもらう機会があり
少し気を付けるようにしていこうと思っている
時だったので お願いしてみました
肌の潤い・ハリ・透明度と3つの指数
ハリ指数が劣っていたので
肌表面を持ち上げる奥に効くクリームの試供品を貰ったので 試してみます
店員さんと
試して2週間後に測りに行く約束をしました
そこで食事では「たんぱく質」を取った方がいいと言われましたよ 肉、魚ですかね?
改めて食事も大切と実感
日々のお弁当
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広島初!プリムローズコレクション認定教室です
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※カメリアのキットとしてご用意しておりますので
コテの扱い方・カメリアの成形をしっかり学んで頂けます
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1レッスン3500円別途キット代・装飾品代がかかります
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