⁂コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂
潤肌石鹸、6月末入荷分一旦完売いたしましたが
本日、出来上がり分の 50個程入荷いたしました。
●現在、ご注文後、1日～3日での発送が可能です。
ご購入はこちらから
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
特典：石鹸のご購入を頂いた方に、
キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方と
すすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。
（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）
洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引き締めや美白など、
より効果的に石鹸をお使い頂く為にご活用頂ければと思います。
石鹸の入荷を毎回、お待たせをしてしまっておりますが、
3年以上、25種類以上のハーブを漬け込んで
抽出した成分を、生きたまましっかり成分を閉じ込める
特別な製法で
コラーゲンを育てる石鹸として職人さんが
一つ一つ作っております。
石鹸で使っている油も酸化させない
コールドプロセス製法の数少ない石鹸です。
毛穴が小さくなる、くすみがなくなる、
吸い付くようなしっとり感が出てくる
というお声を頂おております。
●石鹸を使って頂いたモニターさんの4週間の経過写真は
こちらからご覧いただけます
http://ameblo.jp/cspring/entry-12292877738.html
●お客様から頂いた声はこちら
https://ameblo.jp/cspring/entry-12383637967.html
大量生産ができないので毎回、ご予約いただく分のみで
入荷して2日～一週間ほどで
完売をさせて頂いております。
●現在、ご注文後、1日～3日での発送が可能です。
こちらからお申し込み頂けます。
http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5
石鹸の成分や詳しい説明はこちらです。
こんにちは、藤田千春です
前回のお話はこちらからご覧ください
https://ameblo.jp/cspring/entry-12486081397.html
先週末、息子君が
スマホデビューいたしまして
LINEでやり取りできるのが
なんだかすごくうれしいです
だいすはだいすきの略です笑
この人がいてくれるおかげで
私はたくさんの喜びを
経験させてもらっていて
本当にありがたい限りです
さて、
たまにブログで
内分泌や自律神経など
老化の速度に超絶影響する
脳のことをお話させて頂くのですが
またとても面白い発見があったので
シェアさせて頂きます
肌のハリや潤いはスキンケア以外ですと
女性ホルモンである
エストラジオールE2
が大きく影響しているのですが
性ホルモンであるエストロゲンは
自然に分泌されているものですが
年齢とともに減っていき、
40代を過ぎるとガクッと減って
体調や肌や骨などに影響が出ると
いわれています。
このエストロゲンは
卵巣や、副腎皮質などで作られる
という事が一般的でしたが
女性ホルモンが脳の海馬で
作られていて
それが記憶にも大きく影響している
ということがわかったそうです。
（東京大学の川戸佳名誉教授）
なので、
女性ホルモンのケアは、
脳の海馬
を意識してあげることも
根本ケアになるということです。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B5%B7%E9%A6%AC_(%E8%84%B3)より出典
馬は記憶を司る場所で
ここが衰えてくると
記憶が更新されないので
過去のことを何度も思い返して
してしんどいとか、
落ちこみやすくなるとか
そういう状態に傾くので、
そうすると、活性酸素も
どばーっと発生しますし、
ストレスホルモンの
コルチゾールや
ノルアドレナリンや
コルチコステロン
テストステロン
も過剰に分泌されるので、
皮脂が過剰に分泌するとか
肌がくすむとか毛穴が開くとか
筋肉がつかないとか、
筋肉が硬直しやすくなるので
しわやたるみを作りやすくなりますし、
血流も阻害されるので
代謝も落ちるので
老化しやすい環境に傾きます。
切れやすい老人の話とか
たまに耳にしますけど
脳の萎縮も原因の一つだと思います。
そういったことから
脳の使い方も
お話するようになったんですが
海馬は内分泌に大きく影響する
大事な場所でもあります。
で、見つけたのがこの実験結果です
55～80歳の842名の方に
毎日40分の有酸素運動（散歩）を
して頂いたところ、
１年後に海馬の体積が2%ほど増加し、
年齢にして１～２年
若い状態に戻ったそうです。
そして記憶力も
改善されたという結果でした。
1年で年齢にして1～2年若返るって
続ければ年を取らないんじゃないのー
年齢止めれるんじゃないのー
と勝手に盛り上がっておりました。
なので、
いつもはバスで行く場所に
歩いて行ったり、
近所のスーパーではなく
片道20分ほど歩く場所にある
スーパーに行ったり歩く工夫をしてます。
ウォーキングするぞ
と気合入れすぎると
すぐくじけるので
出来るとこからやってます。
歩くことって、内分泌には
ものすごくよくて
若返りホルモンがどばーっと分泌されます。
歩いて15分後に
β-エンドルフィン
が分泌されます。
β-エンドルフィンとは↓
活性酸素をやっつける力、抗酸化機能がある
毛細血管を広げ血液循環を良くする効果
免疫力を上げる効果
↑の効果があるため
βエンドルフィンの分泌量が多い人は
老けにくく、いつまでも健康で若々しい
外見でいられる
と言われれいる。
こりゃもう15分は歩くよね
と思う私
そして、
歩いて20分後
ドーパミンが分泌されます。
ドーパミンとは↓
快楽ホルモンと言われる物質で
恋愛の時のも分泌される
血行促進効果
新陳代謝が上がる効果
集中力、やる気、活力が上がる効果
独創性のあるアイデアが生まれやすくなる
そして、
歩いて40分後
セロトニンが分泌されます
セロトニンとは↓
幸せホルモンと言われていて、
幸福感、心のバランスを安定させるホルモン
姿勢を支える筋肉や、
顔のたるみを支える僧帽筋や
眼輪筋、頬骨筋、咬筋といった
重力に逆らう筋肉、抗重力筋肉を
増強させる効果もある
ゆえに、見た目の若さにも
心の安定にも必須なホルモン
これだけのホルモンたちが歩くだけで
どばどば分泌されます。
無料です
うれしい
あと、海馬のケアとなるのは
女子会
もその一つだそうで、
以前なったことの話をしたり、
最近の出来事も
「あ、そんなことがあったの？」
など記憶の書き込みをしたりして
記憶神経を働かせると、
脳内の女性ホルモンが増えるそうです。
私は女子会が苦手でサシで対話する方が
好きなので、女子会はしないですが、
自分が好きだと思えることをすることで
海馬が元気になる
そうなので、
私の場合はファッションや
映画や舞台DVD鑑賞、読書、
美容にかんすること、
息子君といちゃつくなどしてます
そして明日は
大好きなB’zのライブなので
思い切り活性化してきます
自分が喜ぶことを見つけてあげる
とても大事な
女性ホルモン＆海馬のケアです。
そしてそして
女性ホルモンを補ってくれる強い味方が
エクオール
というもの
ダイスに含まれるイソフラボンが
体内に入って「ダイゼイン」
というそのままの成分の形ではなく、
「エクオール」という物質に変換されると
女性ホルモンに構造が似ているため、
体内で女性ホルモンと似た働きをしてくれる
というもので
シワの軽減にもなる成分です
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2016/003/267895.htmlより出典
ただ、エクオールはすべての人が
変換できるわけではなく、
「エクオール産生菌」
が腸内にいるかどうかによって違うそうで
日本人は43％の人がエクオールを作れる
腸内細菌を持っているということです。
これでチェックすると
目安になるかと思います↓
□豆腐や豆乳など、大豆食品をよく食べる
□睡眠時間を８時間以上とっている
□食物繊維を積極的に摂っている
□ほぼ毎日運動している
□タバコは吸わない
ただですね
エクオールが作れない場合も
大豆食品を毎日のように食べる人では、
あまり食べない人の倍近く
エクオールの産生者がいる
という調査結果があるので、
大豆食品を日常的に食べるということが、
エクオールをつくる上での重要な
ポイントになっているのかもしれません。
目安は1日80mgの
大豆イソフラボンをとること
だそうで
納豆だと1パック、豆乳だと200mg
豆腐一丁
くらいが目安だそうです。
私的には大豆の発芽毒が気になるので
発酵したものを摂るのが安心
と思ってまして、
味噌や醤油、納豆、豆乳ヨーグルト
といった
発酵したものを摂るようにしてます。
納豆苦手なのであんまり食べないですが
豆乳ヨーグルトは毎日たっぷり食べてます。
こういう情報を見ると豆乳ヨーグルトが
よりおいしく感じられます
私も50歳を目前の年齢になりまして、
もう年だからとか
もうなにやっても
だめだからあきらめるとか
一般的には
色々な声を聞くことがありますけど、
私、人から笑われようが
そんなことやっても無駄と言われようが
寒い目で見られようが
もっとキレイになりたい、
ずっとキレイでいたいという思いは
とても純粋な思いだと思うので、
これに関しては
あきらめるという選択肢はないです。
どんなこともやってあげて
自分のキレイを作っていこうと思います
今回も最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございます
藤田千春
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