美容は自尊心を育む

 

⁂コラーゲンを育てる 潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂

 

こんばんは、藤田千春です

 

前回のお話はこちらをご覧ください↓

https://ameblo.jp/cspring/entry-12489263092.html

「肌のハリアップ　女性ホルモンの分泌はここをケアする」

 

先日とてもうれしいメールを頂きました

 

 

こういうお声を届けて頂けるのは

本当に本当にうれしいです

 

私自身、元々肌がコンプレックスで

黄くすみと毛穴とTゾーンはテカる

目元口元は乾燥する肌質でしたが、

 

この石鹸に出会って

ずいぶん肌質が変わって

 

販売をするとは思ってなかったのですが

ご縁があって

販売させて頂くようになりました。

 

原材料を厳選して

職人さんが作ってくださっているので

利益はほぼほぼないのですが、

 

こういうお声を頂くと

本当にうれしくて励みになります。

 

ちなみに朝はメイクはしていないので

石鹸での洗顔は不要です。

 

石鹸を使わないすすぎでの洗顔のみで

OKです。

 

32度くらいの温度が

皮脂を摂りすぎず適温かと思います。

 

石鹸は夜のみの使用ですので、

かなりもちます

 

こんなご返信も頂きました

 

 

同世代の方にうれしいご報告を頂いて

本当にありがたい限りです

 

前回入荷分は完売しましたが

本日、出来上がり分20個程入荷しました↓

http://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5

 

 

 

さて、

私は美容家という肩書きで

活動をさせて頂くようになって

8年ほどたちますが

 

私、「美容」って苦手でした。

というか苦痛でした。

 

ちょっと暗い話になるんですけど笑

 

 

自分の見た目のことを

生まれて初めて意識したのは、

中学1年生のことでした。

 

それまでは、

身だしなみを整えることはしても

 

鏡を見て自分の顔のここが嫌だとか

かわいいだとか、肌がどうだとか

髪型がこうしたいとか、

 

そんなことを

考えたことなかったんですけど、

 

ある時にクラスの子から

 

「○○ちゃんが藤田さんと

一緒にいるのは、きっと

引き立て役にしてるからだね」

 

「藤田さんの顔どこが変なのかな

あー口が変だね」

 

みたいなことを

言われて、初めて自分の

見た目と人からの目線に

意識がいきました。

 

いじめとかそういう感じではなくて、

思ったことをそのまま

悪気なく言われた感じだったんですけどね

 

その頃、私がクラスで

一番仲良くしていた友達は

とても可愛い女の子で

 

歩いているだけで、

道行く男の子が

ついてきてしまうような

アイドルのような見た目の女の子でした。

 

それまでは

自分の見た目も人の見た目にも

無頓着で考えた事もなかったんですが、

 

その時から、

 

「あ、比べられてたんだ」

「私って、可愛くないんだ」

 

ということを初めて思って、

 

その可愛い友達と一緒にいると

彼女だけ声をかけられるとか

 

「あなたじゃなくて

右側の子がかわいい」

 

みたいなことを

言われることもあり

 

「あ、私は可愛くないんだな」

「私は劣っているんだな」

「目立たないようにしなきゃ」

「馬鹿にされないようにしなきゃ」

 

といったことを少しずつ

思うようになっていきました。

 

で、成長していくにつれ

だんだんファッションだとか

髪型だとか、スキンケアだとか

そういうことに興味が出ましたが

 

根底にこれ↓

 

「私は可愛くないんだな」

「私は劣っているんだな」

「目立たないようにしなきゃ」

「馬鹿にされないようにしなきゃ」

 

があるので、

 

「馬鹿にされないようにしなきゃ」

という事を基準で色々選んでいたので、

（その頃は自覚はなかったですが）

 

楽しくないんですよ

 

ファッションも美容も

これは正解か間違ってるかみたいな

 

なんか試験みたいな感覚が

いつも根底にあったように思います。

 

 

そんな感じで思春期を過ごして

短大を卒業して

アパレルの販売員として働くんですけど

 

キレイな人が多い職場ですので

劣っている自分を何とか

世に言う一般的なキレイに寄せていかねば

みたいな感じが強化されてきて、

 

どうしたら馬鹿にされないか

どうしたら世に言うキレイに

自分を寄せられるかが

 

20代30代前半の頃の

私にとっての美容でした。

 

上記の私の考えは

ものすごくし視点が狭い

ダダの思い込みでしたし、

 

自分に劣等感を植え付けるだけの

自分いじめだったと思います。

 

それが変わったのは

今から15年前

息子を産んだ34歳の時でした。

 

切迫流産で半年以上の

寝たきり＆点滴での投薬の

入院生活を経ての出産と

離婚を同時にした頃、

 

お金も仕事もなかったですし

身体的にも精神的にも

八方ふさがりで

 

体形も崩れて肌も荒れて、

一気に老け込んで、

 

全ての面でとにかくしんどかった時、

 

何をやってもダメだ

と思ったこともありましたけど

 

私に前に進む力をくれたのは、

 

鏡を見て、スキンケアをして

家にいるだけでも、メイクをして

 

その時に出来るおしゃれをして

身なりを整えて、背筋伸ばして、

 

簡単なものでも

身体が喜ぶ食事を作って食べる

 

そういう事でした。

 

別にその時にそういう事をして

その状況がすぐに変わったわけでは

なかったですけど

 

鏡を見て自分を手入れして

背筋を伸ばして、日々生活をすることで

なんというか強くなれたと思います。

 

この時に思いました。

 

美容って、

「絶対的な美」

みたいな狭くて、（これも思い込みですけど）

人の目で変わるようなものに

自分を近付けるように努力するものではなく、

 

自分のために自分に手をかけて

日々日々、自分を大切に扱う

本当の意味で自分を尊ぶ

自尊心を育むこと

なんじゃないかと

 

そこには人との比較はなくて、

日々自分を認めて、愛でることがあり、

そこで育った自尊心は、

 

自分も人もそのまま認められる

とてもカラフルでピースフルな世界を

自分が作れるのだと思います。

 

 

 

私のママ友は、忙しくて

お風呂の時にボディーソープで洗顔して

シャワーのお湯ですすぎをしてましたが、

 

私が教えた洗顔の仕方で

泡立てネットで作った泡を乗せて

肌をこすらないで

そっと泡を動かすように洗顔して、

 

32度ほどの温度の超ぬるま湯で

ここでも肌をこすらずに

優しくて丁寧にすすぐようになって

 

肌が潤ってしわが目立たなくなり、

肌に透明感が出たと喜んでいました。

 

スキンケアでの時、

いつもは、ぐいぐい触たりぱちぱち叩いたりして

スキンケアしていたのを

 

手の平全体でそーっと肌を

包むように抑えながら、

 

気持ちがいい優しいタッチで肌にのせて

スキンケアをしてあげる、

それだけでオキシトシンが分泌されます。

 

オキシトシンは肌代謝を上げてくれるホルモン

なので続けてあげると、

いい状態の肌が保てる、

 

1日に1分だけでも集中して

おなかと背中をまっすぐにして

骨盤の上に身体を乗せて背筋を伸ばすだけで

ミトコンドリアが増える

 

※ミトコンドリアは細胞内の器官で

これが多い人は見た目が若い

という統計があります。

 

食事の時、一口30回噛む

それだけで、

パロチンという

若返り物質が分泌されて胃腸も整う

 

胃腸は頬のたるみやほうれい線と

リンクする臓器なので、そのケアにもなる

 

糖化が気になったら

乾燥蒸し生姜を食後に

摂って糖化を阻害してあげる

（乾燥蒸し生姜は上限1日小さじ1が目安です）

 

とか

マイタケを献立に入れて

糖化を抑えてあげるとか

（マイタケ抽出物にはAGEの

形成を阻害する働きがある）

 

すぐに毎日できるセルフケアは

たくさんあります

 

セルフケアは自分を尊ぶこと

美容は自分を認めて

自尊心を育むもの

 

そんな風に思うようになり

美容家として活動をしています。

 

狭い凝り固まった美意識ではなく

自分を尊ぶセルフケアを伝えていきたいと

記事を書きながら改めて思っています

 

今回も最後までお付き合い頂きまして

ありがとうございます。

 

藤田千春

 

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