ご無沙汰のブログです
2020年6月21日から継続している瞑想トレーニング
「Cantaluna cousious life intensive」（コンタルーナ コンシャスライフ インテンシブ）
〜１９３日瞑想〜が中盤を迎えました
・
毎日１時間、
瞑想をトレーニングをして100日！
瞑想時間１００時間を達成しました！！
✨✨✨✨
今の時点ですでに感無量です、、
今回のトレーニングを実際に経験してわかったのは、
瞑想を継続するのは
とてもとてもとてもとても
根気と気力と体力が必要なんだということ。
そして、
自分をこれほどまでに誤魔化せない状態にさせてくれるものだということ。です。
🧘♀️🧘♀️🧘♀️
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現在感じている
心の辛さ、
身体の辛さ、
嫉妬、怒り、不安、、、などなど
本来のその人が持つ輝きを、
自ら曇らせてしまっている根本的な原因を
瞑想によって目の当たりにしました。
トラウマの追体験ともいえる
”本当は”怒っている
”本当は”悲しかった
本当は、本当は…。。
その”本当は”に直面し、
受け容れることができた時、
私が一体何に囚われていたのかが、はっきりとわかるのでした。
私に取り憑いていた怨霊が除霊されるかのようなー…
硬い殻がバリバリと破れるようなー…
憑物が取れる、とてつもなく大きな浄化が、ものすごい実感と共に感覚としてやってきます。
そしてぶっ倒れるように眠る
この１００日間で、
どれだけ多くの追体験と気づきがあったんだろう。
・
心穏やかではない、と
本物の安心感を繰り返し経てきた中で、
どんどん自然体の自分になっているのを実感しています。
自然体とは
飾らない自分であり、
くつろぎがある状態なのだなと
自分の心に、嘘のない状態ともいえる。
瞑想してたら
自分の心に嘘なんて、微塵もつくことができないんだなぁと
今、そんな誤魔化せない自分になっているのが嬉しい私なのでした。
そう！
私が本当に欲しかったもの、
私が本当に出逢いたかったのは、
そんなピュアでクリーンな自身の心やスピリットなのだから！
長崎の月夜写真を送ってくれました🌓✨
海、山、月、空…
東京×長崎と距離は離れていても、
大きな愛に支えられ・繋がっているのを実感できる日々。
喜びと感謝で溢れいて、満たされるぅぅ
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