フラワーアーティスト奈央です。
最近体調もあまりよくなく、産後のスタイルコントロールを考えねばと考えていたところ
アサヒグループ食品からの紹介で
ダイエットすることにしました
一食だけ置き換えたり、小腹がすいたら飲むって方法で飲み始めています。
<おすすめの飲み方>
・朝ごはんやランチの時に、
栄養サポートして栄養や美容成分をプラス!
・食べ過ぎた日の翌朝に、糖質コントロールをして調整!
・毎日1食置き換えで本格ダイエットする!
・帰宅が遅くなった時や忙しくて、ご飯がなかなか食べられない時に
セットでスプーンが付いています。
結構甘い香りがしますが、お水で割るとそうでもなくなります。
少量でも充分お腹に溜まります。
もったりしてるというか、どろっとした感じで
お腹がいっぱいになりやすいです
〈分量について〉
・日ごろの食事で気になる栄養素をプラスしたい時は、「栄養サポートプラン」(スプーン1~2杯と水約65~130ccを混ぜる)がおすすめです。
・おきかえでしっかり糖質コントロールしたい方は「糖質コントロールプラン」(スプーン4杯と水約250ccを混ぜる)がおすすめです。
・1食当たり(スプーン4杯)、1/3日分のたんぱく質(大豆・乳由来)、1日分の葉酸・鉄・カルシウム、1/3日分のビタミン10種、1/3日分のミネラル8種が摂取できます。
・1食当たり(スプーン4杯)約165kcalなので、一食置き換えるだけでカロリーを抑えられます
今回はアイスで飲みましたが、
もちろんホットでも美味しかったです
カフェインレスなので、時間帯など気にしなくていいのもおすすめポイントです❤️
飲みきるまでにどれくらい変わるかなぁ。