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体験セッション オンライン
コーチングセッションを初めて受けました
「いつかできるかな、いつかやりたい」と思っていたことを
具体的に日付、タスクをイメージすることができました！
行動するきっかけになりました
心のヨガ
の時間になりました
解決策が見え始めスッキリしました！
気持ちがイライラし時には冷静になればいいと理解出来ました
客観的な目線での社外コーチが必要だと感じました
宿題もいただきこれからが楽しみです
50代 経営者
今すぐ始められる！
あなたのストレスと上手く付き合える方法
この講座は「ストレスが無いとか、ストレスについて知らない人が受けるべき講座」でした
ストレスの発生プロセスや、種別を教えてもらい、どうストレスと付き合っていくかの入門のお話を聞かせて頂きました
50分という短時間の講座ですが、ワークもいくつかあり、気付かされることがたくさんあります
この講座は「ストレスがあっても大丈夫と思えるようになる講座」でした
誰でもストレスを抱えて生きているので、ワークによって感じたことで、他人にもそして自分にも優しくなろうと思いました
ワークで使うズーム機能のレクチャーも事前に受けられるので、スムーズに受講することが出来ました
zoom使い方講師の先生も、講座の講師の先生もとても優しくて素敵な方達でした
この講座は「今すぐ始められる！ あなたのストレスと上手く付き合える方法」でした
かたくるしくなく、誰にでもわかりやすいワンポイントアドバイスが得られます
この講座は「無の自分に見えるストレスを気づかせてくれた講座」でした
私の性格が白黒はっきりさせないといかんと言うことを気づかせてくれた講座でした。また年齢と共にストレスの感じ方にかなり変化があるということにも気付かされて、とても有意義な素晴らしい時間を過ごすことができて受講してとても良かったです
こちらのご感想以外に
講座の中でのシェアも素晴らしかったです
今すぐ始められる！
あなたのストレスと上手く付き合える方法
ストレスについて丁寧に教えて頂きストレスの理解度が上がりました。この講座で学んだことを生かしてストレスに強くなりたいと思います。ありがとうございました！
この講座は「新しい発見の講座」でした「コーピング」というストレスとの向き合い方を学びました
ストレスには色んな種類があって、自分にとってはストレスでも他人にとってはストレスじゃない事もある
自分の思考や観念を変えればいいんだという事が分かりました
講座はとても分かりやすく、ワークも面白くてあっという間に時間が経っていました
先生 参加者さんとコミュニケーションがとりやすく、共に学び、共に気づき合える講座‼︎
今すぐ始められる！
あなたのストレスと上手く付き合える方法
「自分がどんな時にストレスを感じるのかを知る」というのは より自分を知ることに つながっていると感じました。
今までごちゃごちゃなストレスでしたが
区分けすることにより 対処していけば ストレスが軽減される
そうか！知ることで 軽減されるんだー！ と新しい発見と氣づき！
ついつい思考グセに走っていくので 今後はうまく対処していけると良いなと思います。
大きな観点から観ると 生きている上で 思い込みや思考グセは 自分の見方で 変化するものであり 目の前の現象もかわってくるものと 附に落ちました。
自分の中で 色々な点と点が 線で繋がりつつある！と 氣づかせてもらいました
全ては自分次第！と 改めて 感じたところです
楽しく受講させて頂きました
ありがとうございました
今すぐ始められる！
あなたのストレスと上手く付き合える方法
こちらのご感想以外に
講座の中でのシェアも素晴らしかったです
自分では気が付かないストレスまで気が付き、それに対しての対応方もわかりました
これからの生活、仕事に役立てる事ができる講座だと思います^ ^
この度はありがとうございました✨
ストレスについてのメカニズムとかがすごくわかりました
セルフトークのところからすごく楽しくなってきて、もっとお話しお聞きしたくなりました
セルフトーク書き出した後から聞きたいです
コラボ講座「ITコンサルタントの先生が、
Zoomに慣れない方には操作フォローも付く
ストレスの減らし方上手な付き合い方」
オンラインでのワークに楽しんでお取り組み頂きました
凄くよかったです
新型コロナウィスルの外出制限や転居と転職でストレスを感じていましたが、
自分を客観的に見ることによってストレスの原因分析とその対策を考える訓練ができました
Zoomを利用してストレス解消方法が分かるという、今のニーズにぴったり合っている講座です
前回に引き続きストレスとの付き合い方について学びました
自分が普段何を考えているのかセルフトークを書き出して、マイナス思考をプラス思考に変えることにより、ストレスをコントロールできることを学びました
自分にストレスをかけているのは自分の評価（受け止め方）だったんですね
ストレスには自分の成長のための良いストレスもあるので、ストレスをコントロールしたい方にお勧めの講座です
この講座は「今の私に、今の世の中にもドンピシャな講座」でした
ストレスと言う言葉は知っているけれど、ただ知ってるだけでした。自分を見て、自分を知って、自分と向き合って、自分で行動してコントロールできるということや…ポジティブなエネルギーに変換してるストレスがあること
人それぞれ感じ方、反応の幅があるということ
これらを知ることで、自分との付き合い方も人との付き合い方も随分変わると思いました
知ってるようで知らない、zoomでの講座の楽しみ方まで教えていただきました
懇親会があり、和やかな雰囲気で気持ち良く受講できました。①ということで、②もぜひ受けたいと思いました
「ボディマネジメント＆コーチング」
ストレスコーピングも加え
ワークや３ヶ月間のチャレンジにお取り組み頂きました
コーチングの間、応援されていると感じました
逆に、自分の考えがどれだけまとまりのない、計画性のないものだったかということを毎回感じました
習慣にはしきれていませんが、考え方はわかりました
時間はかかりそうですが、自信を持って頑張れる力はつきました。目標やビジョンはもっと自分らしく落とし込んで探したいです
情報にふりまわされて 本当に大切なことは何かを見失った人、自分に自信を持ちたい人にお勧めしたいプランです
取組内容に無理がなくわかりやすかった
飲み会が多い中周りの人に協力してもらいやすかった
今まで何十年もしていた、つい食べてしまうのルーティンが
変わった
仕事優先で自分のことが後回しだったが 健康の意識が上がっていった
写真に写る自分が嫌いだったが、自分を認め好きになった
仕事もプライベートもバランスよく時間管理できるようになった
売上が上がった
体重・体脂肪率のコミット達成できた（−１１キロ）
「ストレス」「人間関係」
ストレスコーピングを元に感情のコントロール
にフォーカスしてお伝え
ご参加者３０名のうち
女性お一人、残りは男性
ワークにお取り組み頂きました
人生の大半は職場であるが、自分のストレスを１番に考えないといけない
コーチングの話をもっと勉強し、部下とのコミュニケーションをもっとうまくやっていくようにしたい
感情の表現の勉強をして欲しい
自分のストレス判断が心に残った
職場でストレス対応が活用できる
セルフトークを声に出してみるのはいいこと
お客さまにお会いする時にコントロールできるといい
自分が気づいていない事が多くあるという認識をもつ
自分で決めたことはストレスにならない！
主観的に活動できる環境づくりをすることに活用できる
自分や周りの人とのストレス発見方法と対処法があれば知りたい
悩みの人間関係で１番は自分との関係
教えて頂いた内容は職場のコミュニケーションにか活用できる
コーピングの考え方は初めて知りました！
講座の内容は職場で即活用できると思います
オリジナルDVDがあれば活用したい
社員も活用できる内容でした
セルフトークの変換が大事であること
自分の捉え方でストレスになるか、ならないか変わること！
自分で思っていたよりもストレスを感じやすい人間だった！
どのようなセルフトークを言っているのかを思い返すと
ネガティブなものも多少あったと思う
まずはセルフトークから変えていきたい
自分の思考パターンをよく理解し、社員の方にどういった言葉をかけていくかよく考えていきたい
自分のストレスにどう向き合えばいいのか
理解するきっかけになると思いました
講座内容は、社内の人との接し方について活用できると思います
コーピングという考え方が参考になりました
感情（特に怒り）がすぐでてしまうため
コーピングを活用したい
セルフトークについて心当たりがあり、興味深くお聞きしました
講座の内容は自分自身の感情のコントロールに役立てたい
自分との関係が大事だという事がわかりました！
講座の内容は対社員との人間関係向上に活用できます
ストレスはたくさんあり健康経営を目指したい！
セルフトークの回数にびっくりしました
見えないものを大切にしたいと思った！
心のサイクルを大切にして実行したい！
ストレスの考え方、見える化が勉強になった
自分自身を大切にした上で、会社と関係をもつということに活用できそう
ストレスがどうやって発声するか！
学んだことを社内で教えストレスフリーの会社にする
「ストレスを味方にする暮らし
〜コーピングを使って〜」
定期的に開催されておられます
遊び心をもたれた素敵な経営者さまが
学び、交流を深められる会
ご参加頂いた企業
三共精機株式会社の社長様が
レジリエンス研修にご参加頂いた方々からの
ご感想をご紹介させて頂きますね
このセミナーにご参加の方々は
男性、女性の比率がほぼ同じ
年齢は20代〜40代後半と幅広いです
どなたにも必要な知識なんですね
ストレスの原因を分析すれば解決の糸口が見つかることを学びました
今後の自分の気持ちの持ち方を考える良いキッカケになりました。ありがとうございました。(^_^)
人、それぞれストレスがあり
そのストレスを少しでも理解して今後仕事にいかしたい
他人のストレスパターンを知ることが出来、広い目で見ることが出来そうである
ストレスの対処について考えることができた
ストレスとの上手な付き合い方を学べました
ストレスをいままであまりわからず過ごしてきたが
あらためてこれはストレスだ、でもそれを残さないように指標にしたい
仕事もプライベートもストレスをなくす努力ができそうだと感じた
仕事に取り組む姿勢がこれまでのものから良い方向へ変わりそうです
セミナーにご参加頂いた方々からの
このセミナーにご参加の方々の比率は
＜女性＞
第２回 ブランチセミナーご参加の方
ご感想を頂きました
振り返りをされ
ご自分で
どんどん気付いていかれますね。
今日も習い事のお手伝い作業
ばかりしてましたが
自分の時間も取ろうと
前にお花注文くれた友人に
(いつでも急がないと言ってくれた) 連絡とり、
今週に商品を持っていく旨連絡しました
(実際は赤ちゃんいるから
九州に帰省になり
三月頭に会うことになりました)
やはり忙しい中にも
進めないと先に予定組み込んでいけないですね
娘と家にばかり時間取られて。。
淳子さんみたいな方に出会えてとても嬉しい
私は流されてしまうとこあるため😅
＜仕事もプライベートも充実したいママ＞
第２回 ブランチセミナーご参加
トライされたことや
その嬉しい結果のメッセージです。
振り返りをされると
ご自分でどんどん気付いていかれますね。
気になっていたことが一ついい方向に変わりました
次女の話を聞くようにしました！
これまでも頭ごなしに言わないように心掛けていたんですが、日常に忙殺されて忘れてました
親の姿勢が鏡のように子どもに反映すること、つい忘れてしまいます
＜仕事とプライベートも向上中のママ＞