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カラーコーディネーター、

Web・グラフィックデザイナーの

櫻井裕美子です。

 

明けましておめでとうございます。

 

元旦は、毎年恒例の

朝からお節とお雑煮で家族でお祝い。

その後、近所の神社へ初詣に。

今年のおみくじは、久しぶりに「大吉」が出ました。

とても良い年になりそうな予感です。

 

 

良い年になるよう、

2020年、毎日コツコツをモットーに、

目標に向かって頑張りたいと思います。

 

昨年末から読んでいる本

「やめられなくなる小さな習慣」

 

この本では、習慣には、

３つのタイプがあるという。

1. トレーニング
2. 日課
3. 禁止

３つを混同するとうまく行かないようです。

 

習慣と一口に言っても

このタイプによって

やり方を変える必要があるようです。

詳しくは、本を読んでみてください。

 

 

私は、比較的、子供の頃から

毎日日記を書くタイプだったのですが、

最近、この習慣もなくなっていたので、

10月から子供の頃の日課を

取り合えず身近にあったノートで、

あまり気張らず始めてみました。

3ヶ月続けられたので、

他の事も、

思い立った日（時）にスタート。
キリのいい1日から、とか

明日から、とかはやめにしたいと思います。

 

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

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