みなさん。こんにちは。
総務部のHN:かすみそうです。
みなさん年末年始はお食事会や飲み会の機会が普段より増え、胃腸の疲れは出ていませんか？
胃腸が疲れていると以下のような症状が出やすくなります。
胃の痛み、腹部膨満感、胃もたれ、ゲップ、
吐き気、嘔吐、胸やけ、下痢、便秘、食欲不振など
食べすぎたり、飲みすぎたりした翌日、
またはこのような症状が続いている方は
1度胃腸を休ませてリセットさせてあげましょう。
お粥や、柔らかいうどんなど消化のいいものを食べたり、
プチ断食(12～14時間食事を抜き水分は摂る)もオススメです！
胃腸疲れにも注意をして、
体の中から健康を保っていきましょう！
