皆様、こんにちは！
検査部のHN:すみれです。
今回は、
花粉症の症状を少しでも和らげるための生活習慣について紹介したいと思います。
花粉症はスギやヒノキなどの花粉が原因となって起こるアレルギー疾患です。
くしゃみ、鼻水、鼻づまりといった症状があります。
アレルギーを完治することは難しいですが、
生活習慣の改善で免疫力のバランスを整えることで症状を和らげることができます。
具体的には、、
①体を冷やさない
②睡眠をしっかりとる
③適度な運動
④よく笑う
一言で免疫と言っても体の中では様々な細胞が働いています。
免疫力を上げることで細胞の働きのバランスが整い、
くしゃみや鼻水を出す免疫の働きを抑えることができます。
