☆ナギの日記☆

家族5人。
両親と私と娘と、おっさんの日常を綴ります。

マインドフルダイエットをしてみます♪

2019-09-12 16:21:02 | その他女性日記
今さら…。というかたも多いかもしれませんが昨日、ネットで
160kgから99.9kgまで痩せたってかたの日記を読みました。
そのかたは男性で身長は180cmを超えているのですが、凄いですよね。
彼は苦も無く「マインドフルダイエット」で痩せたそうです。
去年、世界一受けたい授業というテレビ番組でそのダイエット法を知ったそうです。
彼はダイエット中は全然苦じゃなかったと言います。
で、私もノンスモーカーに10年前になった事を思い出しました。
1冊の禁煙本で苦労してた禁煙を成功させる事ができたのです。
それも全然苦も無くスパッと辞める事ができました。
だから、ペンの威力を信じています。

と、いう事で書店に本を注文しました。
これって、結構、考え方を変えられていいんですよね。
物は考えようというふうに。
禁煙本の時みたいに期待に応えてくれる本だといいのですが☆
PCで検索しても面白い事が書かれていました。
このダイエットが成功したら結果報告しますね。
頑張ってみます♪
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1 コメント

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Unknown (みゆきん)
2019-09-13 15:14:47
頑張ってダィエットしてね
私は無理したら腰痛が出ちゃう(^-^;

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