当院は身体の内と外、両側からケアできる★生活習慣病にも対応した地域で唯一の<予防整体院>です
お客様の体質や痛みに合わせたオーダーメイドの施術で自然治癒力を高める根本療法をご提供致します。
所沢の整体院”リラクゼーションルームCore-コア-”公式ウェブサイトは→こちら
「緊急事態宣言解除後の営業時間」
平日は朝10時~夜8時まで(お昼休み12時45分から14時まで)とさせて頂きます。
土・日曜はお昼12時~夜8時まで(お昼休みなし)とさせて頂きます。
*共に最終受付は午後6時半までとさせて頂きます。
最近YouTubeの編集などで忙しくてさぼり気味でしたが、本やのミニチュアDIYの経過報告ですw
棚の方は大分完成しましたが、本や絵画の細かい部分がまだほとんどできていないので、何とか今週中の完成させて店内の方に飾りたいと思います♪
緊急事態宣言が解除されて、今日から本格的に出勤が始まった方も多いと思います。
そこで、人気YouTuberさんたちも挙ってリフレッシュ法の動画を上げ始めましたね!
YouTubeでお馴染みのマコなり社長が特に面白い動画を上げていました!
専門職であるITの技術を活かしたり、YouTubeなどでユーザー数を獲得する能力は確かに凄いですw
ただ健康産業に20年以上携わり、現場で独自に情報収集しながら実践している僕からすると、そんなに目新しい情報ではなかったので(マコなり社長、いつも勉強させて頂いていますw決してディスっているわけではありません、ごめんなさい。)、違う視点から伝えられたら面白いかなと、今回は当院おススメの『脳をリフレッシュ!する3つの方法』をご紹介したいと思います。
動画の視聴者数は圧倒的に少ないですが、当院では脳に効率よく電気を流す方法として独断で選ばせて頂きましたw
脳に電気をスムーズに流してその都度リセットできれば、より宇宙と繋がっているのが実感でき感性が高まりやすくなります♪
まずは、第3位:つま先立ち体操!
第3位と第2位は、本日投稿したばかりの最新動画をご参照くださいw
よくお医者さんが、TVなどで高血圧予防として紹介しているあの体操です!
両脚をかかと一つ分開けたまま、両足のかかとを上げてつま先だけで立ち、2秒後に力を抜いて「ドスン!」と床に落とします。
この時にできるだけ脱力した状態から、床に落とす時に体重をかかとにしっかり乗せる様に落とすと、ふくらはぎのポンプの働きが良くなり、血流量が上がることで多くの医師たちが高血圧患者に勧めているようです。
確かにそうなのですが、当院では違う視点で観ていて、一つは足裏の腱を刺激して強くする効果があり、もう一つはふくらはぎに刺激を加えることで、脳に電気を流すことができるからです♪
人間はストレスが溜まると脳が緊張して固くなり、反動で脳と直結しているふくらはぎにも電気が流れなくなってガチガチに固くなるのです。
なので、脳をリフレッシュ!したいときには、とにかくふくらはぎを刺激して電気の流れをスムーズにすると良いのです!
1セット=10回 を 1日5,6セット行うのが適当でしょうw
場所も取らず道具も必要ないので、手軽に何処でも行えるのでおススメです!
第2位:手拍子で3拍子のリズムを取る!
何気ないことですが、手拍子の振動が脳に伝わる為、電気の流れをスムーズにする効果が高いのですw
これは現役ミュージシャンで、波動学の山田貢司先生から直伝で教わったやり方です。
この世(三次元の物質世界)は、周波数という波でできていて、言霊や音の振動などによって電気が流れると初めて物質化していくと考えられています。
なので、ギターやピアノを奏でる時の弦の振動が、耳で聞いている聴覚とは全く違う感覚で人間の全身に直流電気として伝わり、本当の意味で共鳴することができるのです。
よく、オーラが大きいと言われる人は、その人自体の生命力が高いから大きくなるわけではなく、宇宙や周りの環境を受け入れてアンテナが立っている人ほど大きくなると言われています。
つまり、周りの環境に影響を受けやすい感受性が高い人が、素直に受け入れてアンテナが立っている状態が、その人のオーラが大きくなって見えているに過ぎないそうです。
なので、幼少期から音楽や芸術的なことをやっている人ほどオーラが大きく感じるのは、その人が独自の世界にいるからではなく、周りの環境と同調する能力が高いからなのかもしれません。
なので、もしも自分のオーラを大きくして存在感を高めたいなら、都会にいるよりももっと自然がいっぱいある場所へ行って、環境に調和するする習慣や音楽関係の仕事に就くことをおススメします!
話を戻しますが、なぜ3拍子が良いかと言うと迷走神経が刺激されるからです。
この場合の3拍子は1休符を入れたものになります。(詳しくは上の動画をご参照ください。)
単調な2拍子と違って3拍子に1休符を入れると、「どっ!どっ!ん!、どっ!どっ!ん!」というリズムで人間の心臓の鼓動に近くなります。
人間はいくら大人になっても、生まれる前に母親のお腹の中にいた時に聞いていた心臓の鼓動が、いつまでも感覚で残っていると言われています。
なので、自分の心臓の鼓動に合わせて3拍子(1休符)のリズムを取ると、とても心が落ち着いてきてリラックスできるのです♪
さらに、山田先生によると、3拍子は右脳と左脳の電気の流れをスムーズにする働きがあると言われていたので、僕は脳のバランス良さを考えて「脳をリフレッシュ!する第2位」に挙げさせて頂きました!
そして、第1位:氷水の入ったバケツに両脚を入れて100秒耐える!
荒療法の様ですが、実はこれが一番効率的に脳に刺激を与えられる方法かもしれません。
人間には痛覚があって、0℃の氷水に1分以上浸かると冷たいと感じる痛覚が刺激されて、脳にスムーズに電気が隅々まで行き渡り、極限まで緩むと言われています。
痛み ⇔ 緩む
両足くるぶしから下を氷水に短時間浸けていると、左右の足の温度差が無くなり、様々な不調も改善すると考えられています。
なので、自律神経失調症や様々なストレス疾患を改善されたい方に特におススメします!
一般のかた向きには2位と3位のやり方の方が合っているかもしれないので、家事・育児、テレワークの合間にリフレッシュされたい方はぜひお試しくださいw
当院では、減腔整体や内臓ヨガ教室によって、多くの現代人が忘れてしまっている「全身呼吸」を体験できる場として活用させて頂いています。
減腔整体の施術やヨガの本来の目的は、身体を柔らかくするよりも、全身呼吸(正しい呼吸法)によって肺全体に酸素を深く取り入れることの方が重要です。
減腔整体コースの施術を受けて頂いたり、内臓ヨガ教室に参加して頂くと、こんな体験ができます♪
*減腔を体験して頂くと身体がリセットされて、体内の循環が復活します!
*全身呼吸を体験すると、新鮮な酸素が満ち足りた状態を実感できます!
*関節の連動性を体験して頂くと、野生動物のしなやかな動きを体感できます!
*関節の軸合わせを体験して頂くことで、安定した身体を身につけられます!
まずは慢性疾患を改善するには
減腔整体コースのご案内 → 減腔(連動)整体 コース
●40分コース 定価 5.500円 →
初回・メンバーズ 5.000円
●50分コース 定価 6.600円 →
初回・メンバーズ 6.000円
●60分コース 定価 7.700円 →
初回・メンバーズ 7.000円
全身の疲れをリフレッシュされたい方には
全身もみほぐしコースのご案内 → 全身もみほぐしコース
●30分コース 定価 3.300円 →
初回・メンバーズ 3.000円
●40分コース 定価 4.400円 →
初回・メンバーズ 4.000円
●50分コース 定価 5.500円 →
初回・メンバーズ 5.000円
●60分コース 定価 6.600円 →
初回・メンバーズ 6.000円
昔の日本人が当たり前のようにやっていた人間本来の呼吸法、歩き方、座り方など、何事も自分で体験しないと実感することができないので、ぜひお気軽にご活用くださいw
美と健康を追及する究極の<リラクゼーションサロン>
健康に美を+1(プラスワン)
所沢の整体院「リラクゼーションルームCore-コア-」
JR武蔵野線「東所沢駅」徒歩6分
所沢市東所沢和田2-17-15 *駐車場完備
(東所沢中央通り沿いノジマ電気さん向かい側)
04-2946-4150(よいコア) *予約優先
平日10:00~12:45/14:00~18:00
日・祝12:00~18:00