2018年4月15日日曜日

2018年4月16日牡羊座新月と精油香水作り

私は聖なる西の魔女。
魔女の学校/aromaMONAアロマモナの清水幸子です。

モナガーデンにもバラの季節がきましたよ!
ラレーヌヴィクトリア


明日は、牡羊座新月ですねぇ。。
宇宙元旦の春分もあけ、いよいよ
宇宙の新しい年、牡羊座新月到来です。

牡羊座は、
12星座のトップバッター。
赤ちゃんがこの世におぎゃぁと生まれ
初めて「I am...」と声をあげる、
そんな感覚の星座です。


いつも言ってますが
私は占星術家でもなんでもありません。
そして、
「じゃ、なんでこんなこと書いてるの?」と
反感をかいそうですが
占星術を頼りに生きてきたこともないのです。


ただ、宇宙のエネルギーはとても大切にしています。
銀河系の中に太陽系があり
その中に、水金地火木土天海冥と惑星があり
お互いが影響しあい
寸分と狂わぬ働きで宇宙というものを
存在させているのです。

その中に、もちろん、
私達人間もはいっていて
私達は宇宙の中で生きている、
つまり、宇宙そのものである、ということなのです。



これを、
人間って忘れてるんじゃないかなーと思うのです。
すべて人間のもの、
人間が中心に宇宙がまわってる、くらいに
思って生きている人多いんじゃないかしら。


まっ、普通の生活の中では
自分たちに映る世界って小さいですからね。
そう錯覚しがち。

でも、実際
私達は太陽なくして生きていかれないし
遠く、冥王星がなくなっても
今のバランスは崩れてしまいます。

「私達自身が宇宙」

夜空の星をみあげると
そんなことを思い出させてくれませんか?

もう少し積極的に宇宙のエネルギーを知るために
人は星を読むようになったのではないかなぁ。。と
思うのですよ。

さて
明日の牡羊座新月のお話。


牡羊座は、「生きる事の肯定」を担う星座。

この世におぎゃぁ、と生まれて
さぁ、「これが私です。」と言ってみたものの
その「私」はだあれ?と言われて
ハタと考える、、、
あれ、私ってだれだっけ・・・
そんな感じ。


そして、
「私」はだあれ?と一生をかけてスピリットは
私を探していくのですが
(これが生きるということ)

そのために
外側に対して力を使うことができるよ、
その力は誰もが持っているんだよ、と
教えてくれるのが牡羊座です。


なので、今回牡羊座新月が得意とすることは
「私は〇〇なんです。」と自分を方向づけし
具体的にどのようになりたいのかという願いを
助けることなのです。

逆に
私達が何をしたらいいかを簡単にいうと、
「この2018年、何をして何処へ向かうのか」を決めると
よいのです。


2018年にまず達成したいこと。
2018年中におわらせておきたいこと。
2018年中に結果を出したいこと。

まずは、これをできれば具体的に考えるとよいです。
2018年が過ぎるころの自分を
わくわく想像しながら書いてください。

そして、
もちろん、
星のエネルギーに最も密接なエッセンシャルオイル(精油)の力を
借りることもお忘れなく。

牡羊座新月にぴったりなエッセンシャルオイル(精油)は
・ローズマリー
・ジンジャー
・ブラックペッパー

そして、失敗を恐れず即実行!、レモン
行動を邪魔するものを洗い流してくれるライム。

これらを使います。


香水レシピです。
・ローズマリー
・ジンジャー、もしくはブラックペッパー
・レモン
・ライム
・モチベート
10mlのスプレー容器に各一滴

願い事を書く前にシュシュっとスプレーします。
次の4月30日蠍座満月が来るまで
使います。


メディカルアロマセラピー的にいうと
これ、超頭すっきりやる気出る出る!ブレンドですよ。(笑)



いわゆる「流れにのったね」という言葉がありますが
あれは、宇宙の流れに沿った(乗った)ということ。

この牡羊座新月に
「私」の2018年を方向付けて
しっかりと宇宙の流れに乗ってくださいね。




牡羊座新月は
4月16日10時58分ですよー
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ご希望の方、
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2018年3月24日土曜日

精油と幸せの定義

私は聖なる西の魔女。
魔女の学校/aromaMONAアロマモナの清水幸子です。


もともと東京で美術品商をしていた私が
なぜドテラのエッセンシャルオイルを扱うように
なったかというと
これは本当に巡り合わせとしかいえないのです。

                絵画と作家作品を扱っていたころの
            懐かしのギャラリーモナ(あざみ野・東急三規庭)
                    決して家具屋じゃありません(笑)


二十数年前にエッセンシャルオイル(精油)にであって
確かに勉強はしていたけれど
実は一度も
セラピストを生業にしようとか
メディカルアロマセラピーの協会の講師になろうとか
エッセンシャルオイルを販売することを
自ら選択したわけではなく、
気がついたら
エッセンシャルオイルを好きだという人が
私の周りにたくさん現れて、仕事になっていた…
こんな感じ。



これは本当にありがたいことです。


そして
今では
いわゆる「仕事」以上のパッションを持って
スピリットのこと、エッセンシャルオイルのことを
お伝えしているつもりです。
どんな時でも
みんなも私も幸せであるために💖


といっておきながら・・・



幸せっていったいなに?





深い~質問ですよね、これ。

私は、この深い~質問を
じつはずっと自分自身に問いかけてきました。
スピリチュアルな部分に。
子供のころから何十年とです。


でも、
この答えを簡単な言葉として導き出してくれたのは
こともあろうに、
この三次元の産物エッセンシャルオイルだったのです。


私は幸せをこのように定義づけています。
・肉体の健康・・・病気でないということではなく、元気溌剌満たされている状態
・精神の健康・・・心が弱っていないということではなく、喜びに満たされている状態
・社会的な健康・・・社会とつながっているだけでなく、経済的にも満たされている状態
・スピリットの健康・・・自分自身、宇宙と繋がっている状態

これが
私の幸せの定義
この四つの健康があって初めて幸せ、だと思うのです。

どんな状態においても
もちろん「幸せ」と思うことは必要なのでしょうが、、、
(これ、よくスピリチュアル分野で求めるよね)


でもね、
本当に両手放しで
「きゃー私、幸せ~。」と思える時って
やっぱり、肉体・精神・社会性・スピリット、
この四つが揃った時でしょう?


お金がないけど、幸せ。。。
世間でよく言うけれどね。

不自由なくあったら、もっと幸せよね?

こぼれ落ちるほどあったら
人に分けてもあげられる。

肉体・精神・社会・スピリット
この四つの健康があったら
人を羨むことも、妬むこともない。

戦争だって起きないよ。


肝心なのは
【こぼれ落ちる程の幸せ】ってこと。

ただ欠乏してないということではなく
それぞれ一人一人が
滾々とわく幸せの泉になること。
十分にもってるってこと。


幸せが尽きないのよ~。
すごくない?



えっ?でもどうやって???



ふふふ
エッセンシャルオイルってその四つを叶えてくれるのよ!

It's very easy!!!!!!


確かにね、人間生きてればいろいろなことが起こるのだから
どんな時でも幸せと思えるスピリットであることは大切。

でも、きっと答えはもっとシンプルなはず。
そして、それは
肉体から求めても
精神から求めても
社会性から求めても
スピリットから求めても
答えは同じ。


スピリチュアルの世界に入り浸っていた私に
エッセンシャルオイルは、
いとも簡単にこれを教えてくれたのです。

エッセンシャルオイルが具体的にどのように働くかは
また次回。。。


オレンジ精油って
幸せホルモンのセロトニンを出すって知ってた?
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2018年3月18日日曜日

魔女の暦 宇宙元旦前のうお座新月

私は聖なる西の魔女。

魔女の学校aromaMONAアロマモナの清水幸子です。



昨晩は、うお座新月を迎えましたね。

わー、いよいよ始まった・・・
そんな感じがしてなりません。



うお座は12星座の最後の星座。
牡羊座から始まったプロセスを
ここでもう一度全て浄化し、ろ過して
春分後のまた新しい私達へと
クリアにしてくれます。



またさらに、
2017年12月から始まった土星山羊座時代は
産業革命あたりから始まった「地の時代」から
2020年からはじまる「風の時代」への
大切な架け橋になる3年間。


そして、もっというなら
2000年スパンで動くBC1年からはじまったうお座の時代から
水瓶座の時代に移り変わる時でもあるのです。


平たくいうと、
価値観も経済システムもなにもかもが
大きくかわっていくってことなのね。

風の時代にはいったら
今まで私達が当たり前に思って疑いもせずにいたことが
えっ?本当はこういう事だったの????って感じるくらい
大きな変化があります。

裏を返せば
今の私達にはまだ想像もできないような世界になるということ。


ねー
本当にすごい時代に
私達生きてるんだよね。。。



そして
今の私達には想像だにできない風の時代に備えて
必要になってくるのは、
自分自身であること!
これ以外にありません。
・・・そう、本当の自分らしく生きるのです。
自分自身であれば、
どこにいてもどんな時代になっても
迷子になることはないのです。


そのために必要なことは
やっぱりエゴの浄化と自分自身の統合。


うお座は浄化にぴったり、

確かに、
最近森友学園の書き換え事件も表にでてきたし
スピリットの大掃除は続きます。


でもねー
エゴの浄化ってね
自分のネガティブな部分を直す、とか
否定するとかってことではなくて
「あっ、そんな自分もあったんだ。。。」
「ほぅ、こんな意地悪な私もいたんだ。。」と
その存在を受け入れ、認めることなのです。


そして、
受け入れ認めるというエゴの浄化が進んでくるということは
私がいつもいってるあれ!です。
【100%自分が大好き】という状態になります。

そして初めて
私達は真の自立をすることができるのです。




森友学園書き換え事件
まぁ、本当にひどい話ですが
じつは、
これもね、
本当の本当は自分自身の中で起きていることを
拡大して見せられたに過ぎないのです。

もちろん
内閣の体制、財務省の体制、
これはより良きものへと変わっていくために
具体的変化を促すことはもちろんなのですが、
実は
批判とか否定とか、そういうったことをすると
もっともっと相手は大きくなってしまうのね。


それよりも、
自分自身の中にあるその手の「種」の存在を
受け入れ認め許し、浄化する。


方法は
それしかないのです。




まっ、とにかく
みんな「100%自分が大好き」と
言えるようになろう!

そうすれば
いろいろなことがもっともっと見えてくるのさっ(#^.^#)


ということで
うお座新月香水レシピです。

すべて10㎖遮光瓶での滴数です。

アライズ  
フランキンセンス
フォーギブ

フランキンセンスとフォーギブは各一滴
アライズはお好みの量をいれてね。
あとはココナツオイル、または水で希釈。


このブレンドめっちゃ良い香りよ!


アライズのない方は

メリッサ
フランキンセンス
ジャスミン
プチグレン
各一滴


もちろん
ご使用になる精油はメディカルグレードの精油で。


エッセンシャルオイル(精油)の香りは
ずばり、精油のグレードできまりますからね。

そして
お使いになる時は
魔女の呪文を唱えることをお忘れなく。。ね。


魔女の呪文はこちら→  恋してますか?その3 THE 媚薬




うお座新月は入ってすぐにボイドタイムがあるから
18日に願い事を書いてね
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2018年3月8日木曜日

自分軸ってなんだ〜?

私は聖なる西の魔女
魔女の学校/aromMONAアロマモナの清水幸子です。


今日は自分軸のお話。


2ヶ月以上に及んだ
10天体順行が終わり
3月9日から7月10日まで
木星が逆行を始めます。

って、
別に本当に木星が逆行するわけでは
ありません。
公転速度が違うので、
逆行しているように見えるだけの話です。


星読みの世界では
逆行は、
「復習」「見直し」「振り返り」の時期と
いいます。

さらに、
今回木星が逆行する位置が蠍座にあって
これは「自分軸」の確立だと言われています。

まぁ、星読みの話はこれくらいにして、、
私がお話したいのはここ、「自分軸」



自分軸????

言語明瞭意味不明   笑

ですよね。



自分軸…
私はそのことを
自分の内側にたつ!といっているのですが

 これもわかりにくい表現よねー。


でも、とても大事なことなの。




さてここで、質問です。

あなたは
自分の外側に立っていますか?
それともちゃんと自分の内側に立っていますか?


これ、とても大きな違いがあるのですよ。




たとえば…

私は時々、
「私、○○をした方がよいのでしょうか?」という
質問を受けます。
その○○というのはどこから来ているかというと
人にいわれた○○だったり、
こうした方がいいのかなーという頭で考えた○○だったりします。

なので私は必ずこう答えます、
「あなたは○○したいのですか?」と。

そうすると
「いえ、特にしたいわけではないけれど
○○した方がいいのかな、、、」と思って

私「ではだれが○○した方がいいと思ってるの?」

質問者「うーん、世の中ではそういう方がいいのかと思って」

私「それはあなたの思いじゃないですよね?」

質問者「はい。」



だから、
だから、
迷うんです。


自分とは違うことを考えるから迷うの。


質問者の方は
自分の内側に立って物事を考えているわけではなくて
自分の外側に立っているから
「私は○○をしたほうがいいのでしょうか。」と
迷ってしまうわけです。
外側から自分を形作っているからね。
言い換えれば
そこにいる自分は
自分の内側の声を無視して
外側からの情報で形作られた自分というわけ。


だからね、
自分の外側に立って自分を形作るとね
「私、本当になにをしたいのかよくわからない」と
いうことにもなってしまう。

外側の声にばかり耳をかたむけているので
自分の内側から発する声を
きくことができなくなってしまうのです。




でも、大丈夫。


今までは
自分の外側の声をきいて自分を作っていたわけだけれど
これからは
自分の内側の声を聞くことをただ意識すれば
自分の内側にちゃんと立てるようになるのです。

たったこれだけの話。




ただその時に必要なことは
ちゃんと自分を愛していること。
もちろん100%自分を好きでいること。

ダメな自分も
かっこいい自分も
ぜーんぶまるごと好きになること。
それだけ。


って、それが難しいんじゃん!
と思ったあなた。
恋してますか?その3 The 媚薬

ここ読んでみてね。
自分を100%大好きになる
スーパーパワフルな魔女の呪文を
公開してます。


【自分の内側にたつ】
この意味が釈然としない方も
100%自分のことが好きになると
「あぁ、それってこういうことね。」って
きっと気づくはずです。
否が応でも、自分の内側に立っちゃうの。

どうしてこんなことが言えるのかというとね
だって
かつての私がそうだったからよ。
ふふふ




あのね、
ワクワクする気持ちって、
一番わかりやすい内側の声なのよ。
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2018年3月5日月曜日

花粉症の方へ

私は聖なる西の魔女。
魔女の学校/aromaMONAアロマモナの清水幸子です。


花粉症の季節なんですねぇ。。

今頃寝ぼけたようなことを言って
ごめんなさい。
というのは、私が花粉症ではないからなのですが

私、どういうわけか
20年くらい前に
突然花粉症にならなくなってしまったのです。

高校生の時から発症して
ある年、頭痛と呼吸困難、痒み、と
花粉症ピークの年を迎えた時を境に
発症しなくなってしまったのです。

人間の身体って
不思議ですよね。


さて、
今日は、エッセンシャルオイルの花粉症レシピを
ご紹介します、


これ、
本当にめっちゃ結果でますねん。
(効くといえないこの苦しさよ)


騙されたと思って
トライしてください。

でも、
エッセンシャルオイルは
厚生労働省からちゃんと
「飲めます」の許可のおりた
セラピー等級のエッセンシャルオイル(精油)を
使わないといけませんよ。


まず、一番簡単な対処法は
「トライイーズ」といって
エッセンシャルオイルをソフトジェルタイプにした
サプリメントを飲むこと。
ドテラ社から出ています。


トライイーズソフトジェルの中には
レモン、ラベンダー、ペパーミントのエッセンシャルオイルが
科学者たちの手により、絶妙な配合でブレンドされています。

エッセンシャルオイルにあまり詳しくない方にとっては
難しい話になりますが
たとえば、レモン精油には
d-リモネン、α -β-ピネン、シトラール、リナロール、などなど
いくつも天然化学成分が入っているわけですが

この天然化学成分が
レモンエッセンシャルオイルの中に、
どれだけはいっているのか、というのが
じつはとっても大切なところなんです。

これを考えずして
エッセンシャルオイルなし!なのですが

エッセンシャルオイルというものは
よい香りがするものだから
香りばかり先行してしまい
ひとくくりに香料と認識されてしまう現実が
とても悲しいです。

そして、
もうひとついえば、
この天然化学成分、
これは、産地や蒸留方法、技術、
ほんの些細なことで組成が変わってしまうものなのです。


組成が変わるって
すっごく大変なことなんですよ。

お薬の組成がかわったら
全然違うものになってしまうのと同じです。


で、おまけにもっというとね、

レモン、ペパーミント、ラベンダー
この精油の入れる順番をかえるだけでも
組成がかわってくるのです。


とはいえ、ここは
私たちが手の出せない範疇ですが。。。




レシピに戻ります。

トライイーズがないという方

ベジタブルカプセルに
レモン 1滴
ペパーミント 1滴
ラベンダー 1滴

これをいれて、一日二回飲みます。


さらに
これでもダメーという方には


①ティートリー 3滴
   ラベンダー 1滴
   ペパーミント 1滴
   レモン  1滴

②ティートリー 2滴
   ラベンダー 2滴
   ペパーミント 2滴
   レモン 2滴

③シラントロ  2〜3滴
   ティートリー  2〜3滴
   ラベンダー 2〜3滴


精油は
いろいろ試して自分に一番合うものを探すしかないの。

以前にも投稿した(歩く添加物探知機
ひどいアレルギーの我が娘が
今でも味の素系の調味料をうっかり食べてしまうと
食後すぐに痒くなって、少々呼吸困難になってしまいます。
そんな時、トライイーズを摂るとね
30分くらいで普通の状態になるのですよ。


本当にエッセンシャルオイルというものは
素晴らしいものです。

エッセンシャルオイ(精油)を飲用するというと
まだまだ冷たい目で見られがちですが


サイエンスとして
世の中が納得してくれるようなわかりやすい結果が
早く浸透し欲しいです。



6日は啓蟄、春がきたんだねぇ⭐️
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2018年3月2日金曜日

魔女の暦ー乙女座満月

私は聖なる西の魔女。
魔女の学校/aromaMONAの清水幸子です。


明日は乙女座満月ですね。

って、私ね
別にね
いわゆる占星術好きなわけではないんです。

でも、
精油との関係から星を見だしたら
本当にねぇ。。
宇宙ってうまくできてるわ。
と感心せざる得なくなります。


私が満月・新月のライブ配信をしているのは
本当に、
みんなに幸せな自分の道を歩んでほしいから。
もちろん、私も含めてね。

宇宙には繊細かつ精密な法則があって
それにそって各天体が動いています。
もちろん地球もね。

そして、地球上のあらゆるものも
この宇宙の法則、
宇宙のエネルギーをうけて生きているわけ。

そのエネルギーを一番素直に受け取っているのが
植物なんではないかと思います。

だから、植物のエキスを集めた
エッセンシャルオイル(精油)を使うと、
私たちは心身ともに整うというわけです。


そしてね、
私たち人間だって
本来なら植物と同じように
宇宙の法則と同調して生きていけるはず。
それを「波にのる」というのです。


でもねぇ。。。
波にのるどころか
波に逆らって頑張っている人、多いですよね。
それ、辛いよねー。


月や太陽がその他惑星がどの星座の位置にあるかによって
その時その時地球に及ぼす波動が違ってきます。

それを読むのが
「星読み」

だから逆からいうと
宇宙と同調して生きていると
自然に星読みと同じ事をしているはずなの。

植物が星読みなんてしないけれど
しっかり宇宙と同調して生きているのと同じようにね。

簡単に言うと
桜は春になれば花を咲かせるし
夏になれば 実をつけるし
秋になれば葉を落とす。
これは、宇宙からのエネルギーを感じ取っているから
できるんです。

ただ、人間は
感じることだけでなく
考えることもできる。

だから、
先に星を読んで
上手に波に乗ることもできるわけ。


もちろん、エッセンシャルオイルの力は
それをもっと簡単にしてくれるのよー。


ということで
乙女座満月の香水レシピね。

・ラベンダー精油
・ゼラニウム精油
・フォーギブ精油(ブレンド)

オーラソーマ 11番花の鎖
マザーエリクサー
プラクショネイテッドココナッツオイル


各精油1滴ずつ
10ml遮光瓶にいれます。
オーラソーマ、
エリクサーをお持ちであれば
それも一滴ずついれます。
あとは
お水またはココナッツオイルで希釈。

ラベンダーとゼラニウムの香りは
まさに柔らかくてかわいい乙女の香り〜💖
そこにハーブ系の香りのフォーギブを足すと
甘さがちょっと爽やかになっていい感じ。


乙女座満月の願い事は
・もう必要ないのに手放せないものを手放す
・物事がきちんときちんと機能するようにもっていく
・邪魔なものが自然に消えて自分に有利にことが運ぶ

乙女座満月さんは
こんなのがお得意のようですよ。


あなたのお気に入りの香りはなぁに?⭐️
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2018年3月1日木曜日

歩く添加物探知機ーアトピー対策 食事編

私は聖なる西の魔女。
魔女の学校/aromaMONAの清水幸子です。


今日は真面目に
アトピー対策のお話です。



私の娘は
なんとなんとIgE5500、
アレルギーテストをしたら、反応しないものがない!
というくらいに酷いアレルギーの持ち主。
米小麦卵乳製品大豆ハウスダスト、こんなのは当然、
白身魚やヨモギにまで
反応が出るような娘なのです。


彼女とともにあみだした
アトピー対策です。

もちろんエッセンシャルオイル(精油)も
ケアに役立ちますが
まず、一番大切なのは
健康な体作り。
負けない強い体をつくるのだ!

結果たどり着いた4か条
1.栄養のある正しい食事
2.腸内環境を整える
3.一に殺菌、二に保湿
4.環境を整える


今日は食事についてお話しします。

       エストロゲン様作用のあるざくろと
       オメガ3いっぱいのくるみのサラダ


1.基本は食事。
じつはわたくし、冷凍食品をつかったことがほとんどないのです。
当然、添加物チェックは厳しいです。


娘が幼稚園の時、週に3回は小児科へ駆け込むような生活を
していました。


冒頭にもの述べたように
彼女は、アレルゲンのない食べ物を探すことができないほど
ほとんどなんにでも反応する子供だったので
先生と相談した結果、
すぐに発作の起こるような食べ物でない限り
普通にたべさせよう、ということになっていました。

でも、
できる限り良い食品をとろうと思い、

・無農薬の野菜を農家から直接購入し
・お醤油、お酢、調味料なども厳選して取り寄せ
・もちろん冷凍食品もつかわない
・牛乳も特別に健康な牛さんからの牛乳を購入し
・お魚は元夫が釣ってきた魚のみを使い
・お肉は当時一番安全とおもわれた生活クラブのお肉をつかい

と、
とにかくできる範囲のことは
お金がかかろうが大変だろうがすべてしました。


結果、
じゃじゃーん!!!
劇的に症状は軽くなりました。


がっ!

良いものばかり摂取したおかげで
彼女は、歩く添加物探知機になってしまったのです。


えっ?
歩く添加物探知機???

どういうこと???


純粋な良いものばかり口にしていたので
家庭外でなにか添加物等よくないと思われるものを口にすると
瞬時に唇が腫れるようになってしまったのです。

唇が腫れてしまうので、彼女といると
すぐにその食べ物がよいものかどうかわかってしまうの。

だから
歩く添加物探知機。 笑

って
笑ってる場合じゃない。本当は。

お友達のうちでおやついただいたら唇が腫れ
外食したら唇が腫れ
お弁当食べても唇が腫れる、
最悪なのです。



で、その時思ったのです。
・・・水清ければ魚住まず
「こんなにストイックに純粋培養してはいけない。
多少の邪にも耐えられるような体にしなくては!」

ということで
ストイックな良い食品探しはやめて
普通の生活の中で
よくない成分のものは避けられるだけ避ける、程度にしたら
唇の腫れも治りました、
歩く添加物探知機時代は終わったのでした。


次に、考えついたのが
ストイックな健全な食品探しの代わりに
足りない栄養をきちんと足す!いらないものを出す!ということ。



その当時は
デットクス作用があると言われる玄米酵素を飲ませ
そしてオメガ3サプリを摂らせたの。


特に
この必須脂肪酸のオメガ3、
これが劇的に効いた〜〜!


そして、
歩く添加物探知機の時代から25年ほど経った今では

・鉱物性ではなく植物性の70種類以上のミネラルを毎日摂取
・オメガ3毎日摂取
・レモンエッセンシャルオイルを1日8滴飲んで、デトックス
・もちろん、きちんとした栄養のある食事

を心がけるというシンプルな形にいたりました。
そう、五大栄養素をきちんと摂るのです。

でもねー
娘もアラサーになると
母のいうことなどはききません。
添加物いっぱいのジャンクフードや
お酒飲んだり
寝るのが真夜中過ぎの不摂生が続いたりすると
覿面に湿疹がでてお肌がさがさ
炎症で赤い顔
さらに
全身かゆいーという羽目に・・・

ふふふ
母のいうこときかないからよー、笑



次回はアトピー対策−腸内環境編です。


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