【この状況から変えていけること】

こんばんは。

青木ゆかです。

どんな時も、

今の状況から受ける心の状態を

変化させていくことができます。

そして、その心の状態が

時間と共に現象化していきます。

もしも、

今、不安なら

この先も「不安」になる現象が起こる

確率が高まります。

でも、今この状況から

学んだことを感謝に変えて

自分を変化させていくことができます。

私は、今の世界の状況が

大きくシフトする前触れに思えてなりません。

これまでの消費型物質社会の限界

競争・成果主義・

一部の人だけが儲かる資本主義の終焉。

もっと、ひとりひとりの幸福

多様化を受け容れて

みんなで手を取り合って生きていく社会に

大変革していくと思っています。

だからこそ、

本当に大切なことを大切にできるように。

何があってもすぐ動け

大切な人たちと助け合って生きていけるように

私もあらためて、生活を見直そうと思っています。

一昨年、食べ物を見直したことによって

玄米、野菜をベースの軽い食事をすると

身体が軽くなることが分かりました。

(白米は茶碗1杯で角砂糖7個分の糖分。

糖分を摂ると、筋肉が固くなり血液の循環が

滞りやすくなる、血糖値の上下が激しくなり

心の状態が乱れやすくなる。)

そうしたことで、

必要以上に買いこまなくても

玄米と納豆、タンパク質を冷凍。

それを、この位の量あれば

1カ月は持つ。という量がわかるようになりました。

うちはまだ、モノが多いので

これを機にシンプル、ミニマムな生活を

目指していこうと思いました。

本当に必要なもの、美しいもの

エネルギーが上がるものだけを持って。

丁寧に美しく暮らしていこうと

あらためて思えていることに感謝です。

今、この状況を受けて

どんな人生にしていきたいですか?

どんな時も心の平穏をもっていられる

大切な人と過ごす時間を大切にしたい

どんな時も、希望をもって前に進めている

どんな時も、自信をもって自分で選んでいけている

どんな時も、感謝ができる自分でいる

今いちど、自分にとって大切なことを

見極める時間にしていきましょう。

少しでも早くこの状況が良くなり

みなさんの心に平穏がもどりますように。