ワクワクで行こう♪~心の方程式~

本当はそうだったのか!目から鱗の心理学 なぜどの方法も上手くいかなかったのか。 その理由と心のしくみをお話します。

なりたい自分を見つけるための、ちょっと変わった方法

ルシアです。

先日こんな記事を書きました。

 

の記事の中で、

たとえどんなシチュエーションでも、

「ものすごくネガティブに引っ張られてしまう」

ということは、

そのくらい《行きたくてたまらない場所》

がある、ということです。

と書きました。

ここを少し説明してみたいと思います。 

 

「なにかをやろうとしても、

ついネガティブに引っ張られてしまう」

と悩んでいる人は多いと思いますが、

その人に《行きたい場所》が無ければ、

そもそもネガティブに引っ張られることはありません。

 

とえば、この中でも出てきた、

「寝ちゃいけない、と思えば思うほど、眠くなってしまう」

というのは、要は

「ほんとうは起きていたい」ということです。

「早く寝なきゃ、と思えば思うほど、目が冴えてしまう」

というのも、やはり

「ほんとうは眠りたい」ということです。

 

ちらに引っ張られてしまう、ということは、

引っ張られて困っている、ということです。

引っ張られると困る、ということは、

ほんとうは他のほうへ行きたい、ということです。

 

なたの思いに反して、

進みたくないほうへ引っ張られている、

ということは、

あなたには「反対側へ行きたい」という

思いや願望がある、ということです。

 

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「どうしてもそちらに引っ張られてしまう、

だから引っ張られないようにしよう」

「どうすれば引っ張られずに済むのかなぁ」

と考えるのではなく、

「ということは、ほんとうはどうなりたいんだろう・・」

をまずはイメージしてみることが、

とても大切です。

 

「眠らないようにしよう」ではなく、

「そんなに起きていたいんだな」

とまずは自覚する。

もちろんこれで目が覚めるわけでは無いし、

たとえば退屈な会議中に目を覚ます対処法としては

「どうすれば見つからずに爆睡できるか」

を考えたほうが、目が覚めます。

あ、また余計なことを書いてしまった・・・

そのしくみを書くとまた長くなるので今日は割愛します。。

 

を戻します。

 

りたいことやなりたい自分が見つからない、

という人は、

無理にやりたいことを探すのではなく、

まずは、自分の意に反して、

《進みたくないほうへ引っ張られてしまう場合》

を考えて、

「ということは、ほんとうはどうなりたいのか」

を探し当てる、というのも

《自分のやりたいこと》や

《なりたい自分》を見つけるための

とても有効な手段です。

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