ガルシアです。
昨日の続きです。
いつの間にか出来上がってしまう、
《セルフイメージ》つまり、
自分自身に対する思い込みを、
どうやって変えていけばいいのでしょうか。
たとえばあなたが、
「わたしは嫌なことばかりに気を取られてしまう・・」
と感じているとしたら、
【わたしは嫌なことに気がつきやすい人】
だと、自分のことを思っている、ということです。
そのセルフイメージを変えたければ、
「嫌だな・・」と感じた時のことを分析し、
そう感じないようにするやり方を学ぶ、とか
過去の嫌だと感じたものとの、
付き合い方を変えてみようとする、
という方法ではなく、
《これから先、どんな影響を
潜在意識に与えたいのか》
だけを考えていくこと。
それが、昨日書いた、
「これからどんな年輪を重ねていくのか」
ということなのです。
もうすでに出来上がっているものを、
修正しようとするのではなく、
これから先、どんなメッセージを
潜在意識に伝えていくのか、
どんなセルフイメージになりたいのか、
すでにそこにある年輪に対して、
これから先、なにを積み重ねていきたいのか。
昨日も書いたように、
これまでに積み重ねてきたものを、
今さら無かったことにできないのなら、
これから先を考える以外に、
方法はありません。
そして、あなたが《未来の自分》を
考えている時間こそが、
これから先の未来のあなた自身を
新しく作り出していき、
そこで浮かぶイメージこそが、
あなたのセルフイメージを、
今この瞬間から刻々と変化させていくのです。
今までにあなたが経験したことや、
感じたことの積み重ねで、
今のあなたのセルフイメージが出来ているのなら、
これから先、あなたが感じたり経験したもので、
未来のあなたのセルフイメージもできていく、
ということになるからです。
これから先の自分のセルフイメージに、
どんな自分を積み重ねて生きたいのか。
１秒後、３分後、１週間後、 １ヶ月後、
１年後の自分を
どんな風に作っていきたいのか。
それは、これから先の体験と感情と
あなたのイメージを使って、
あなた自身が新しく作り上げていくしかありません。
未来のあなたのセルフイメージを作り出せるのは、
今のあなたではなく、これから先の
未来のあなた自身だけなのです。
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