2/12 練習

最近、水泳関係者からツイッターの申請来るんで試しに通してみたんですが、あまりにツイッターに水泳の事書いてないので、すぐフォロー外れますねw

ちなみに鍵垢です。盾で守ってるんで気になるかもしれませんが、ブログ同様で大したこと書いてないです(笑)

ストレッチ30分

ベンチ

デッドリフト

腹筋

をちょっとだけ。

ベンチ65キロが辛くなってましたw

肘の様子見ながらもう少しやりたいところ。

あとはスイム300M

背中から来るダメージで肩まで動かないので諦めました。可動域広げただけですね。

どこでワキさんところ行けるのだろう。。

土曜は車の点検とレッスンあるし、そこの合間狙えるかなぁ。。

今日は新しい発見は無し

あ、水泳歴30年の私ですら練習してて結構な感じで発見があります。

今まで中身が無かったと言われればそれまでですが。。

漫然と泳ぐことをやめないときっと速くならないんだろうなぁと思います。