朝は6時に起きて、移動してプールへ。

近年、こんな早い時間からプール入る記憶はありません。


午前中はフォームの練習。

男性コーチ陣が3人だったのもあって、私も入って1種目ずつ担当。


バタ 古賀コーチ
背泳ぎ 私
平泳ぎ 森田コーチ
自由形 岡野コーチ


割と人数多かったです。

20分程、自由にやらせてもらいまして、私のコースは説明しながら300Mくらい泳ぎました。


ここは私も勉強になりましたし、この機会を頂きまして、ありがとうございます。


そのあとごはんを食べて、みんなでTシャツに寄せ書き。


世界チャンピオンのサインが2つありました。

激レアです。



コーチ陣はお土産持って、物欲しそうな顔してます。




練習は50×8 ダイブ。


うろ覚えですが

Fly 27秒4
Fr 28秒5
Fly 29秒0
Fr 33秒

Fly 28秒4
Ba 32秒
Br 38秒
Fr 35秒

あとは選手の「おかわりダイブ」に付き合ったり。

ラストのリレーを2セットやったり。


かなり疲れましたね。


最後はみんなで挨拶。

選手の顔は写ってないよね?




後から行ったんですが、途中からコーチと呼ばれるようになりw


少しはコーチ陣のお手伝いもできたと思いたいです。

載せられそうな写真を少し。





古賀さんが30秒でデザインしたTシャツ。

この辺の感性すごいです。





来年もまたお誘い頂ければ、またお手伝いしたいですね。

みんな次は春のJOで会えますように。

お疲れ様でした。