ひさびさにゆっくり出来まして、体の疲労も取れました。
被害に遭った地域の方には申し訳ないんですけど。
1日も早く復旧すると良いですが。
そんなこんなで今日は仕事終わったの少し遅かったですが練習に。
体が軽いもので1時間以上プールにいました。
ひたすら動作確認して、少しスプリント。
1800くらい泳いだかな。(少な)
動作確認を考えてやってると止まって考えてる時間も長くなります。
体力ないし。。
もう少しやる範囲絞ってから水に入りたいんですが、腰が痛いとか水に入ってからわかることが多い年頃。
最後は少しだけ力入れて50Fly 29秒くらい。
今更ながら短水路と長水路は全然違いますね。
次に辰巳で泳げる機会はいつかなー。
今週のスイム練はこれで終了になるかな。。
あ、北海道でちょっと泳いでおこう。