6月に入り、ものすごい勢いで、
新しい流れが加速しているのを感じます。
夏至に向けてなのかエネルギーの変化も半端なく、
身体のケアも求められています。
波動がぐっと上がるイコール入れ物である身体も
アップデートしたり良い状態しておかないといけないんですね。
私も身体が結構悲鳴を上げているのを感じたので、
いつも以上に意識して体のケアをしています。
おまけに私は生まれつき腎臓が弱く、湿気に弱い。
この季節は気を抜くとすぐにむくんで足が痛くなるので、
ジュニパーベリーは、あまりなじみがない精油
だと思われるかもしれませんが、
お酒のジンの香りづけにも使われています。
ジンというのはもともとは
利尿作用を高めることを狙った薬用酒だったそうです。
腎臓の働きを高め、利尿作用があるので、
体内から余分な水分や老廃物を排出するのをたすけ、
むくみや肩こり、筋肉痛の予防・解消、膀胱炎の緩和、
二日酔い防止に 効果を発揮します。
血液を綺麗にする効果もあり、
生理痛の緩和や、生理不順を整える効果も
期待できます。
この季節一本は持っていたい精油ですね。
むくみと言えば、マジョラムもとてもよいです。
マジョラムは、身体を温める作用にすぐれていて、
血行促進作用もあるので、
特に冷え対策として大活躍の精油です。
冷えからくるむくみ、肩こり、下痢、便秘など
に効果が期待できます。
クマ解消やニキビ対策にも良いので、
ココナッツオイルで希釈してマッサージに使う他、
お風呂に入れて血行を良くして全体の冷え取りにもよいです。
お料理にも使われるマジョラムは、、
消化促進作用、強壮作用の他、
血圧降下作用や抗痙攣作用もあり、
西洋の薬膳といえるのではないかなと思います
また副交感作用を活性化する作用があるので、
ストレス解消や不眠対策にも有効です。
不眠がちな方は、
おやすみする前に、寝室にディフューザーで焚いたり、
スプレーにして寝具に散布したりしてから
おやすみすることをお薦めします。
むくみには運動が良いとされますが、
私はかなり運動をしている方です。
それでもむくむ時は、
やはりこれらの力を借ります。
そして、今週末には夏至が控えていますが、
今週にはいったぐらいから、
また小さな塵のようなものまで徹底して手放すことが
求められているように思います。
現実に何かがなくても、
ちょっとしたモヤモヤや不安などを
一つ一つ丁寧に外してあげることを。
根気強くやってみてください。
夏至の前のエネルギーが
この手放しを手伝ってくれているようですから、
このチャンスを活かさない手はないですよね！
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