やっぱりいい体にはなりたいよね～そんな方の為の筋トレの方法♪
いい体にはなりたい！っていう欲求は誰にでもありますよね！
私自身ももちろんあります。
いつまでもいい体でありたい。
そこも含めて筋トレをしています。
ボディビルダーの方のように、ムキムキでキレのある筋肉も確かに肉体美として綺麗です。
動く芸術作品だと思います♪
ただ、そこまでできなくても、そこそこいい体。
脂肪もついているけど、普通の体型よりちょっといい体。
ここで十分の人も結構いるのではないでしょうか？
そんな方法とは？